简介
乔丹卡佛宾馆完整版8
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：倪淑君/彭丹/王敏/
- 导演：Mario/Landi/
- 年份：2018
- 地区：韩国
- 类型：古装/悬疑/动作/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：国语,印度语,英语
- TAG：
- 简介：1有(🧣)什么(🕯)科学依据能证明李小龙中(⛷)国功夫(fū )的破(🌶)坏2欧美第(🐁)一超模乔丹卡佛这样的(de )身材能(😱)打多1有什(🧗)么科学(🎳)依据能证明李(lǐ )小龙(lóng )中国功夫的破坏以其标志性动(dò(🍻)ng )作(🐧)垫步侧踢把一个一袭护甲的200磅壮汉(hàn )踢飞了20米(🥗)没入游泳池中美国不权(🥡)威杂(🚲)志黑带(🎩)曾经的新(🎑)闻过这(zhè )件事至多明确一点(💳)杂(zá(📀) )志上(shàng )登的数据就是22875米当时是在(🔅)一个游(yóu )泳池旁(🚀)边(🚌)李小(xiǎo )龙退后仅几步一个垫步侧(🏎)踢就把对方踢入水(❕)里(lǐ(⛪) )以前我也不我相信(🌖)不过以(yǐ )李(lǐ(🚶) )小(🔺)龙(ló(🏌)ng )的(de )身手(🐷)速(sù )度(🎙)再加(👫)体重猛踢估计(🎍)能(🔜)产(👿)生这些(⌚)效(xiào )果再者当时被踢飞的人(😰)做(zuò )的是(🌈)平抛运(💭)动并不是在(🌕)水(shuǐ )平面上结(🕜)束这一动作并且增(zēng )强了可(🍎)(kě )能性李(🚡)小(🐏)龙在体(tǐ )能上倒是(shì )有过人之处(chù )在毅力有(yǒu )爱国这方(📵)面很值得你去(🔲)爱我们(🛵)去学习1以(📌)其130余磅的体重劈(pī )出了350磅(🥏)的沉拳2用(yòng )二节棍轰出了1600磅的力量3以(yǐ )其招(zhāo )牌手(❤)势(shì )垫步侧(cè )踢把(bǎ )一个一名身(🌚)穿护甲的200磅壮汉(🍣)踢飞(fēi )了(le )20米落入游泳池中4把(🏏)345公斤的杠铃直臂(bì )水平前伸收(shō(🏌)u )起在伸(💶)出右手绝对静止控帛20秒5把563公斤(🏤)的(🛒)杠(👰)铃(líng )平伸并停留半刻6一手(shǒu )持(chí )32公斤哑铃水平前接(🤑)一个反(fǎn )身(🌿)后摆再侧举至肩部并要(yào )坚持(chí )数秒7随(suí )意地把手指再插入一罐未开封(🥁)的可口可乐8用侧踹把(🍑)一只45十(📃)公斤的(💭)沙袋踢破9把约135公(🏧)斤的麻袋踢到总共一层房子的高度(🐒)李小龙的个人健身绝对机密求知(zhī )若渴李小龙马上收(shōu )藏(👯)点了全部也能(🕉)找到(🤣)(dào )的健康和健(jiàn )美(měi )运动杂(🥁)志以(🦇)及乔韦德的(✖)美国先生和健美者与力量他把这些杂志能变现部分衣(👭)服(🔂)裁(cái )剪(jiǎn )下了并整理一(💹)番需要(🖋)保(🏋)存好在洛杉矶(🍸)时他如(rú )果一有空就逛(guàng )各书店寻找(zhǎo )风健美杂志他所(🏰)积(🧖)攒到的有(📵)从本(🦂)世纪初到(🦕)60年代的各种各(👖)样的力量天(😔)天练习(🦇)杂志(🙅)的书籍他对这方面知识(🍵)的渴望几乎(🔋)到(dào )了发疯的程度(dù )从那时候一直到1973年病故李小龙积聚了大量的或者哲学武(wǔ )术(shù )的(😺)书籍另有(yǒu )约(♈)400册或(huò )者(🔝)健身健美运动(🏅)训(xùn )练(liàn )学营(🐘)养学和举午等方面的书籍他细细的看努力专研把其中本(🛅)身价值部分徒手画并在空(🍢)白(🔆)处标明训(🎒)练计划经钻(zuà(🤷)n )研大量资料(🌽)和信息李小龙汇编了(🐄)一套(tào )适合自己并能最大程度地发(♌)(fā )展(zhǎn )起来力(lì )量(😼)又相(🛳)对于不会增(zēng )长(🧙)体(tǐ )重的训练(liàn )计划除了每个(🚀)星期天3次的训练(🍷)内容恢(huī )复(fù )手段和营养等(👉)尤(⏺)(yóu )其是把(🔻)素(🀄)质(🛍)练习(🤦)和武功天天练习有机(jī(👑) )地加强起(🦒)来(🦍)令其本已很高深的武功升(🥧)华至几乎完美的艺术品程度可(🎇)是相(🛃)关证明那样做(zuò )的效(xiào )果是骇人的李(lǐ )小龙安排好(hǎo )了的力量训练(🍾)比重很小仿(🔣)若(ruò )要把死去的时间阻(🏝)一阻出去(♏)(qù )但(dàn )改变过去对力量训练(👌)的(de )看法很显然他分出(🎙)受益颇深并把(bǎ )这(🚹)计(jì )划修(xiū )炼(liàn )之(🦍)法(🥟)给最常来馆训练(liàn )的(de )学(🍊)生(🍹)之一(🛏)卡里姆阿布杜尔(🍣)(ěr )贾巴尔贾巴尔曾对肌(🦈)肉与健美(mě(💕)i )杂志记者说布鲁斯是(shì )在1970年夏让(ràng )我进行(🌺)(há(💍)ng )力(🎒)量练习的那(nà )是星期13次的计划(⬜)大多(duō )数内(💯)容是布(😏)鲁斯(💼)经常会练(🖥)习练(liàn )习的只不过我当时只有(yǒu )做每项两组各12次可是它确实是(shì )比较有(⛎)效李(lǐ )小龙(🤶)(lóng )对力量练习(xí )根本就是(👲)到(🦍)了(🍿)(le )狂暴地步据伊鲁山度回忆除(chú )星(🖲)期13次力量练习外李小龙还在武功练(🍯)习中渗(🦁)入很多(🕘)几(jǐ )乎一样的(de )练习(🥈)他(👐)说李(🙊)小龙在武功练(🛬)习(xí )练习(xí )常持着哑铃接受(shòu )拳(📂)击练习你每次练(🏗)习练习(xí )进(jìn )行(🧚)12组(🎷)每(🍟)组100次双手各持1234567和10磅哑铃参(🎰)与金字塔形递增6组然后再再依次趋于零(💻)重(📷)量通过(✈)6组(🕳)拳击(jī(👰) )我模仿李曾让我和他一起练过一(🚜)(yī )次哇(💷)练习后三角(🔯)肌和手臂是(🚀)会如此酸(suān )胀(⏭)但不仅仅这些李小(xiǎo )龙在那(🐏)三天的力量训练日和未不负重(🌗)练(🙃)功其(qí )他(tā )时间里(🎟)是(shì )会用哑铃发泄没有了能量(liàng )他是那副(😏)哑铃琳(lí(👾)n )达道他从来不趁着当(dāng )电视里有拳(quán )击赛(🚐)时他你经常(cháng )是边吃边持铃我模仿(fǎ(⚡)ng )即使是(🕥)(shì )在看点(💍)书时也是一(yī )只手手(🚿)里书而另(lìng )一(🍺)只手(🏬)做(🚔)着哑铃(líng )练习(📪)实(shí )在觉得(🐾)不可思(🎄)议天生神(🖤)力的前臂李小龙而(ér )且特别(bié )注重前臂训练以可以提高(📿)他的(de )握力和击拳力(lì )量他的妻子琳达说他对前臂练习练习甚至(🔙)入(rù )迷的地步如果(guǒ )能有(🎞)(yǒu )人常规完(🗻)全没有一(🕚)种新(😄)的前(qiá(🍜)n )臂再练习方(fāng )法他一定(💭)要想个(🏡)办(🧓)法得(📐)到它他(📏)甚(🔵)至于让(🍥)他(🖋)的一(yī(🌬) )位(👴)在旧金山的老朋友李鸿新(xīn )给他能制造几种握力去(qù )练(🌄)(liàn )习器李(lǐ )鸿新说(🌉)小龙(lóng )经常(📽)(chá(💙)ng )把(😎)设计草图(🐆)给我然后再(🌝)让我遵(zūn )循(🦑)要求(♎)和(🤮)规格去能完成不过(🎣)我(wǒ )也不傻他(🔂)笑了笑(🚣)后(hòu )紧接着说我明白小龙电脑设(shè )计的那些(🕳)器械(🐔)对练习练习肌肉是(shì )很有效(🔢)的所(suǒ )以才我并(bìng )不一定给(📇)(gěi )寄一个的同时也留一(🥅)个在家自己练鲍勃沃尔是(🦑)李(👪)小龙(ló(📎)ng )的另一(📜)位朋友他还(hái )在李小(xiǎo )龙出演(🚗)的猛龙过(😃)江龙争虎斗死亡游戏等3部影(➖)片中扮演(yǎn )的(💸)(de )角色过角(🤩)色他(tā )说李(🦄)小龙(🏃)(ló(🗜)ng )力气惊人的前臂在他的(de )功(🚺)夫(fū )中抢走(🤓)很主体(🦆)形象(✨)的位置(🤠)他说布鲁斯的前(🏻)臂和(📁)身体的比例是我仅(🍃)见的人中最大的他(tā )不(🆎)仅(⛵)仅(🔆)(jǐ(🛀)n )前臂十(🏚)分普遍富(⚾)裕但还占(⏺)据一双(shuāng )铁拳和(hé )十只钢指(📙)那绝(jué )对是实(⌛)在太可怕地(🥓)了奥林匹亚健美先生(shēng )多里安耶茨这样的评价李小龙(lóng )他(🖱)混身肌肉是极为非常结实刺出的力量是(shì )极为(😡)的可怕地他是一个令人不可(kě(😩) )置信的人李小(🙉)(xiǎo )龙的拳头(🔖)是令人胆寒的他曾将一个由(yóu )钢丝条编制(🐜)的头盔击了个坑而(🌒)那个(🦁)头盔当然了已经承受住了好几(jǐ )次(🍤)砸击1965年(nián )李小龙(lóng )在哥伦比亚广播(bō )公司的最新出电(diàn )视(shì )剧(jù )青蜂(fēng )侠中扮演(😜)(yǎn )的角(jiǎ(🥅)o )色二号男主角加藤时与(yǔ )青(🛵)蜂侠的扮演者(zhě )好莱坞影视明星范(🚪)威廉姆斯成了(le )好朋友(yǒu )两人都占据粗(🐃)长的前臂但全面(📦)(miàn )的胜(shèng )利的完(📲)全(🚰)(quán )不(👟)同李小龙(⛄)是通过练功(😅)(gōng )有目的的训练获得而(🖲)后(👒)者则通过多年骑(🍚)野牛(niú )的(🔘)竞(🚸)技表演和越野摩(mó )托而(⚓)勤练这(💷)位身高(🐕)186米6英尺(chǐ )1英寸体(🖲)重(chóng )9550公斤210磅的大汉是(🦌)(shì )当时惟一能和李(📕)(lǐ )小(📎)龙(🕶)掰手腕正(zhèng )面交锋(😁)的人(🐁)现在想起了这些个事来他(🏌)(tā )还不(🔮)好意地说他李实(🌿)在难以相(xiàng )信(xì(🚴)n )我们(men )与(🏗)不(🏪)是一个级别的(🆘)较量(liàng )我远远(yuǎn )超过他40磅可(kě(🌻) )是他的前(👾)臂(bì )是我所见等同于体重的(de )人中最粗壮的李小龙在掰手(🎙)腕比(bǐ )赛中我总(🎣)是取得胜利据赫(🚄)伯杰克森一(🎊)段回忆说(🕠)李(🐋)曾玩笑说准备好当此项目(🧡)世界冠(💨)军李另一位好朋(🏞)友木村武之(🎬)说你(nǐ )要是(😽)抓着(🔅)李的前臂觉(🌛)得竟像扣住了一根坚硬的棒(🌑)球棒(bàng )李小龙每(měi )隔一(🐲)天只(🐦)要(yào )能坚持(chí )天天(tiān )练习前臂他怀疑(🐍)前臂的密度(🍠)很(✋)大因此要(🍯)每隔(😡)一天给了它们(🧖)一定(⬆)量的(🥅)刺激才能够健壮范威廉(lián )姆斯一些(🎆)回忆(🚠)说布(🅰)鲁(lǔ )斯那时(shí )我总是开车(chē )不带齐琳达和布(🥛)兰顿李国豪到(🎙)我(⤴)家度(🍙)周(👙)末即(🚉)(jí )使来我(wǒ )这里(🥀)他也叮咛去练习(🈺)时(❄)总衣袋(🕷)跟(🛳)着再练习专(🏒)用小玩意他绝不沾(🍃)烟酒(jiǔ(💉) )是名完全(quán )洁身自(zì )好很还好的人当我在他死前约一(yī(🗣) )个月看见他们时他(🦕)看上(shàng )去(👁)还真棒(bà(🏐)ng )极(jí )了身体上(shàng )看上去像岩石一(🥀)样(❤)的坚硬(yìng )他说布鲁斯很谦让我(🐗)如(rú )果我们在一起(qǐ )气氛是(👚)会亢奋(🛋)(fèn )下来他(😖)还(💊)(hái )你经常(👷)你别当真有一次他将一张(🛹)粘贴物(wù(👗) )粘(⛅)在我车子后窗上面写着青蜂侠(👹)保护(hù )此(🐆)车(🌧)当电视连续剧(🏹)青(qīng )蜂(🍲)侠(xiá )播出后李小龙(🏫)名(💞)声大震他(🌂)训练(😕)十分(fèn )勤(📇)奋刻苦并如何修改了计(jì )划的(de )部分内(⛵)(nèi )容增加(jiā )了(🎙)(le )器械重(chóng )量增(zēng )加了次(🥞)数并在每项练习中(🙅)相(xiàng )对应(⛰)提(💨)高两(💮)组练习无法(🛌)置信的力量李(✔)小龙的(de )力量素质是不(bú )俗的据被(bèi )称美国(guó )跆拳道(🧛)之父的李(👯)俊久(💩)所(👳)述他(tā )曾和李小龙(lóng )交过手(shǒu )深深被李小龙的武(🚠)功(gōng )速度力量(➖)所称霸(bà )他说(👍)李小龙还真天才(📝)人物我从来(lá(⏫)i )都没有见到过会(🙆)如(rú(➗) )此(cǐ(🕍) )健壮的人他(tā )这(zhè )个(🦆)可以单手用一(🤟)只食指来做(🙈)深(🍥)蹲而我用四(🚓)个指头撑(🐥)都很沉重曾是(shì )李小龙徒(👦)弟(❌)的223米高的大个子篮(🎦)球运(😳)动(dòng )员(yuán )卡里姆阿布杜尔贾巴(bā )尔一(🐡)段回忆说李相当灵活精明强干他老(🥏)是速度不光(➿)快动作像猫一样耐力李还独(dú )特创新了(🌈)一种他一般称升旗的(de )下(xià )腹(fù )肌练习方法70年代传统日(rì )式自(zì )由搏击(jī )的倡导(🏆)者乔刘易斯(⚫)JoeLewis曾拜(🐐)过李小龙(👄)为师(🏫)乔回忆说通(tōng )过李(⏰)的身体和体重而(ér )言他(tā )具备了令人不敢相信的力(😂)量他是(shì(📁) )可以把343公斤重(chóng )的(de )杠铃直臂(bì )水(⛱)平前伸收起再伸出静止在锁(🐐)住控20秒(🍴)钟这对一(🦃)名体重62公斤(jīn )的人而言(🍃)是太不可(🌒)思议的(de )除非一个(📒)903公斤重的(📕)人都未必会做(😮)能够得到而(😀)伊鲁山度说的比(🦊)这(zhè )更玄他(tā )说(🈶)曾(🗒)目睹李把563公斤的杠(🗽)铃水平前举并仅仅(jǐn )片刻李(lǐ )小龙在美国的第(dì )一个徒弟(🥌)杰西格洛弗也(😚)回忆说师傅(fù )偶尔会做这(🌆)(zhè )样一种练(⛷)习(xí )一手(🚜)持323公斤哑铃水平前举接一(🔋)(yī )个欺身(shēn )后摆接着(zhe )呈侧举至(🔄)肩(🚄)部水平并(🗽)一定要坚(jiān )持数秒这重(chóng )量(liàng )对一般人提摆尚有困(🐨)难不(🧖)(bú )要(yào )说做动作了况且李小龙有很多小绝活如(rú )可以(🦍)不随意地(📂)把手指插(💴)进一(yī(🧤) )罐未开封(🤬)的(de )可口(🤢)可(🕚)乐或是一个(gè )侧(cè )踹使一(🍱)只45十公斤的沙袋裂开美(✌)国(guó )比较著名(🌚)柔(róu )术大(dà )师(shī )威利杰(🎉)伊WellyJay回忆(🌨)说他(tā(🔝) )最后一次看见(jià(🛥)n )了李小龙是李小(🎋)龙搬去(qù(🤤) )好莱(💬)坞时那时(⏱)李刚(🐑)刚把家从卡(kǎ )佛城(chéng )搬到洛杉矶贝尔空(🚃)(kōng )港(😷)在李小(xiǎo )龙新家(🍩)的院内横挂(📖)有两只太严重的沙袋最少(🕙)(shǎ(🔥)o )1353公斤(jīn )重我甚至(💑)都移住不动(😿)它但李对我说嗨威利看着远处(🔉)随即他就(🔲)飞(fēi )起一脚把它(tā )踢悠得(⤵)老(lǎo )高完(🉐)全碰(👒)到天花板接着又(yòu )狠狠弹回(huí )来(🗄)了李小龙的力量真够慑人心魄无法(fǎ )置信李(lǐ )小龙(ló(🈲)ng )的(de )绝招也有他(🕝)的寸(cùn )拳他的寸劲可将一(🕖)(yī )名体(🚧)重45公斤以内的人(🎖)轰出非(🤺)常(👁)一段距(💆)离泛美柔道(🏸)冠(🤽)军海沃德小(xiǎo )本(běn )曾(céng )切(🌟)磋一番过这样的拳的滋味每当一提起这(🥫)件(🤷)事他就不(🌤)以为然伤感的歌(🥚)地(dì(🏍) )说(🙃)怎摸也想不到李的拳(🔱)头竟这般很厉(🔆)害当时他从后面紧紧(jǐn )抱(🖱)住李以为李无法动弹不了没有(yǒu )想到李(🥈)只身(👲)体颤抖(🧐)了一(yī )下身体回(🌸)过头来是一拳(🍙)小(🥏)本只都觉得自己(🚀)飞行一段后撞到墙上再被(⛰)摔倒在地上就这一拳使(shǐ )小本仰躺很久才可(kě )以恢复和李小龙(🎐)同时期(👀)的(😣)武林高手(🗨)一谈到李(lǐ )都有一种(🏃)恐惧感特别是李小龙的(🚍)速度他(tā(👃) )们同盟协议的感觉(🌭)是发(🖊)现到李小龙无比地快并也能当初查觉对手意图即使是和对(duì )手同(🤗)时进攻都是李先击中他(tā )对(🙄)方李小龙(🚄)的另一(👡)名徒弟格伦是这(😌)样评价(🐥)他师傅的布鲁斯(🕙)的全盛期(🍕)得象(xiàng )麦克尔(➿)乔(qiáo )丹(👦)和(hé )默(mò )罕默德阿里一样称雄(xióng )称(🈶)霸于自(🏽)己(🗡)的领域又不是别人不行的(🧕)话完全是他(⌛)真的太出色了(⏺)铁人李小龙的第一步计划即便李小(💔)龙(🎫)更(😕)具超乎常(💔)人的(🚣)(de )素(sù )质(🍇)天赋(fù )但他(tā )仍然很崇拜具高相(😪)象不(🌹)俗素质(zhì )的选手(👭)他曾一(😜)段文字特(🌭)训不仅(🗻)(jǐn )仅能(né(🦍)ng )想提高体(tǐ )能但能注意培养精神和感(gǎn )情它必须智力和天赋的高度加强才能达到完(👁)美境界(🍤)摘(zhāi )自李(🎾)小龙遗著截(👤)(jié )拳(🛩)道之道从生(📕)理学(👞)的角度讲强(qiáng )大的力(lì )量来源(🍴)于(📒)肌(⭐)纤维的增粗和(hé )神经系(🧀)(xì )统的(🐐)一(🌌)定高度完善李小龙的(📺)妻(🦐)(qī )子琳(💦)达说布鲁(😼)斯(🌺)死后有(💎)抽取健(jiàn )美(🧀)明(mí(🍹)ng )星图片和资料的(☕)嗜好(🔐)3个(👪)坦克师(🦗)拉里(🚨)斯(🌛)科(😏)特大卫德雷(léi )珀(🍟)(pò )和当(⛳)时还不太为人所(suǒ )知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在收集过(🚌)程中李小龙把那(🚅)些世界著(zhe )名选(🛣)手(🆓)更适(🥒)合(🚀)自己(jǐ )的(♉)训练(liàn )内容和计划(huá )布料裁剪下了并剪(🖖)切(qiē(🐴) )粘(zhān )贴(🚹)到拿来的笔记本上伊鲁山度一段回忆说(🔺)(shuō )布鲁(🍻)斯你每次回中国(🌓)城的武馆时都带(👆)到一大(🏰)堆从外面买来的(♐)健(🆕)美(🚮)杂(zá )志接(🌯)着(zhe )之中(🥣)飞出精选都结(jié )束了(🤱)完了(le )对(duì )我说丹这三(👊)个伙(🕗)计都说这是发展肌肉线条清晰度的适宜(🕕)方法那(🚛)绝对是是(shì )太(🚚)棒了(le )然后再他变会亲自来去想体验这(⤴)应(🛃)该是李小龙在1969年时(🏮)的状态但他(🌖)是怎么对健美和力量(👧)训练感兴趣的东西呢一种推测很可能(🐢)是他和严(🛣)镜海在加州奥克兰认识后受(🕍)严的影(🐃)响(xiǎng )肝胆火旺(🐓)严镜海有很多背景和关(🚊)系他曾和当时(🌔)很著名健(🏾)美选手史蒂夫(fū )里(⏺)(lǐ )夫斯克兰茜(🏵)罗斯(🌬)杰克(kè(📲) )拉兰以及日本(běn )最著(zhe )名举重运(🗣)动员奥运会(🛫)冠军汤米片岗(🙄)一起特训了很(hěn )长时间不过(🦃)积累(🕸)(lèi )了极为丰富的训(xùn )练方(🗾)法在李小龙(lóng )和(hé )琳达订婚(📂)后不久(🕍)他们(men )由西雅图搬来奥克(kè )兰(👢)和严镜海一家住在(🏭)一(yī )起(qǐ )所以才(🚒)李小龙有机会和严(😼)镜海(🚓)(hǎi )一起去练习但李小龙传的c语言设计(🏄)者来自纽约的乔治(🛫)泰恩说(shuō(🥣) )布鲁斯(🥖)在遇到(dào )严(yán )镜海前几年在香(🤧)港时就(jiù )有(yǒ(🚶)u )力量(liàng )去练习的记录和裸露上身(🗄)肌肉的照片据泰恩的资料李小(🛎)龙的(😒)大姐(😵)李秋(qiū )源有一次将她(🌫)男朋友罗(🚸)伯特陈送回家陈是一名健美运动(dò(🚏)ng )员身体很强健虽说(🛫)李小龙立(🌒)剪要前往(🐗)他的(📷)出(🏁)(chū )生地美国但他(💘)对(duì )陈说以(yǐ )后(🎏)回香港(gǎng )再(🍭)安排(🗿)好了和(⛓)他一起特训(xùn )无论谁是李小龙首(shǒu )位健美启(🙂)蒙(♈)者全(🍊)部李小龙传记作(🖍)者都一(👑)致(😭)认为李(🎄)小龙在(🙋)1965年几年前大(👒)多并且力量练习他当时通常(🕜)还是去练习咏春拳等(🚥)中国(guó )悠(🦆)久的传统功夫杰(🤮)西格洛弗回忆中说布(🗼)(bù(➖) )鲁斯18岁时(🛤)可到达西(🚁)雅(🛤)图他的训练唯有撞击(jī(🐈) )柚(🎚)木制作的(⏹)(de )模仿靶一(yī )些(📵)单双杠天天练习健美操(cāo )和(👰)(hé )柔韧练(🛩)习(xí )但过了不久布鲁斯就有一些力量练习练习(😶)如(🤳)拉负重(chóng )行走滑轮和用短棒(bàng )绳系3040千克哑(yǎ )铃(líng )参与卷腕(wàn )天(🔞)天练习前臂格洛(🤴)弗还(hái )回答(🍘)说(shuō )布鲁斯而且注重实际关节无氧训练(🕰)只不过怀疑要前蹬首先(xiān )要使关节强壮并传达击(♋)打时(🈚)所迸发而(🦐)(ér )出的极为(🍠)强大(dà )力(👁)量转折点这个看似简单但他有效的力量天天(tiān )练习加强(🚹)武术(📃)功夫的训(xùn )练也让(🙋)李小龙在60年代(dà(🎴)i )初就已(🛶)小有名声但一(yī )直到了1964年他才(❇)绝无(👛)可能对力量和别的素质(🔀)的理解(jiě )更加(🏫)深入(🎸)因为他(💊)一直是在(🧟)旧金山他的武(🐛)馆亲(🍃)传武艺在(🧥)1964年下半年他(tā )迫不(bú )得已地卷入其(🎗)中一场对(🙂)他身心具备强大惊(😛)撼(hàn )力(🌓)的大比武虚空之中那是(shì )当李(lǐ )小龙正准备向他的(🛂)学(🔳)(xué )生传艺时门突(🕢)然之(🏥)(zhī(😥) )间被一伙(🗻)人(🎉)一(👃)脚(🎵)(jiǎo )踢开(😄)冲进来的是几个中国武(wǔ )术高手(👅)他(🚚)们(men )是当地(🙍)(dì )中(⚫)国(😧)社团的代(dài )表据琳达说当时她正好在内并怀有他们的后代李国(😔)豪8个月的身(🧒)孕这个代表走过(guò )去李小龙面前给了他一个(📵)(gè(🔃) )之(🍁)后(🈯)能(🎸)牒(〰)要么开始(🍌)向非东方人(📹)传(🏭)武(wǔ )要嘛和(🐱)我们比武(🌗)会我来教任何(🛠)(hé )想学的人李小龙解释说我毫(háo )不在意(🐋)(yì )他(tā )们的(de )肤色只要怀有真诚我就教当时布鲁斯(🧠)的(🌍)学生除开了(🔰)联(🍓)合国以外国家的(de )人除了了(🕤)世(shì )界上不同种(🎏)族(zú )和信仰的人可是1964年在旧金(jīn )山的(🌮)中国城把中国武术的秘密修炼(liàn )之(⛅)法给西方(🤨)人在当地华(🙋)人武术社团被认为(wé(🏡)i )是一种背叛行为双方的态度(🤹)很(hě(🈸)n )肯定(🚔)地(dì(🐟) )会造成一场比武会在又(yòu )开始前那些(📂)个中(zhōng )国武(wǔ )术高(💃)手曾(céng )说过(🧟)李最好是关(🍯)掉这所(suǒ(📡) )所馆否则(🏝)据那些(😗)个(gè )了解(🐔)和曾与李小龙训练训练过的人说李小龙是有名(🎞)的火(🔸)爆性不曾(🏪)受过试练或愚弄果见他(🏣)缓(👼)缓地戴上手套操纵一下情绪(xù )在(zài )一阵如(🔈)此(🐰)激烈(liè )的(🏢)交(📞)手就把那位与他比武(📮)会的功夫高手打(🧣)跑(pǎo )了(🛍)尽管李小龙(🥜)功夫征服大陆了挑战者但在(zài )这场(🥝)较量中(🐷)他的体能(🚧)消(📰)耗(🍘)(hào )比较大琳达回忆说布鲁斯当时实在累(lèi )极(🚸)了他认为这次较量的时间(🌵)不应(yīng )该这(zhè )样长(🚣)是而自己杀(shā )伤力还不够功能失(shī )常他(✍)当时真够难过极了通过这次搏(bó )斗(🚓)以至于(yú )李小龙见过到能(🏜)够的(💷)武功不只是一招一势的(🥣)拳脚但(🍐)还(🍱)必(🤬)须(🍅)应具(jù )备超人的(💓)体能与力量素质(zhì )他把接(🥀)下来事件看成(💽)是是一个(😘)起点这一世(shì )结束后他更一(🕊)类(lè(🍥)i )积攒(zǎn )和闷头勤练这也就是李小龙(🏵)对(duì )力量练习(xí )见(🛬)过的转(zhuǎn )折点2欧美第一(🏢)超模乔(qiáo )丹卡佛这样的身(🌱)材能打多90分吧个人对于并非太不(🏹)喜欢(huān )胸最(zuì )重要的大的女(👻)生(✨)(shē(🛥)ng )但(📱)身(👈)材我还(hái )是(🏂)相(🏛)当(💄)的(de )很喜(xǐ )欢(huān )的
