• 1你自己干过最龌龊的事(🏄)是(😦)什么
• 2你知道哪些轰动一时(🌐)的悬案(🐑)
• 3广(🈹)州白云(🥧)(yún )区部(bù )分(fèn )地(✴)(dì )区因(yīn )疫情再次被(🍎)(bèi )封你存储
• 4不去外面(miàn )聚集不(bú )去外(wài )面吃饭的说说

1你自(😍)(zì )己干过最龌龊的事是(🕕)什么(✋)

我们在城中村(🤔)(cūn )租了一个套间(🔎)她和男朋(🖱)友住(🧙)外间我(wǒ )住里间我们每天晚上六点下班了就(🚼)一起做饭一(yī )起吃东西

在(🌄)一起住时间长了(🐉)和她男(🍥)朋(🍙)友也(🍪)就很熟悉了平时也(🚋)开(🍩)(kāi )开玩笑有(💉)次单位安排好了她(tā )去出差就剩我和她(♟)男(nán )朋(🍢)友(🌺)两(🦒)个人(rén )

一(🛶)天晚上她男朋(péng )友菜市场买菜回去时候送回家几瓶酒说(shuō )是(📥)哪(🎍)也不去无(😱)聊(🙋)的(👩)很(hěn )喝点(🥗)我们(🤓)就边(🕊)喝边(🎋)聊不(🕎)知不觉的就喝(🏏)完酒了

他扶我进我房间把我放床上他就把灯关了(🐷)上了(♓)(le )我的(🗝)床那时候我(🏦)心(xī(🕢)n )里(lǐ(🎇) )都是有点儿就(jiù )是喜欢他的(de )就半强迫(📎)就(💵)突然发生了(le )关系(🕦)(xì )

闺蜜(mì(🏠) )国外出(chū )差(🥓)回来(🌭)后我和他的关(🌴)系也还没有(🈂)(yǒu )断我(🌿)(wǒ(👦) )惧怕不了他的热情有时(🎨)候(🌬)我(wǒ )们就悄悄(qiāo )过(🏖)去(qù )出去开(🚛)房我(🥉)们的事到最(zuì )后那就(jiù )被她突然(rá(🏓)n )发现了(🐄)她(🎣)(tā )哭的很伤(shā(🛠)ng )心起誓和我们(men )一刀两断她回了老家

她(tā )的男(nán )朋友就(jiù )顺理成章地的(de )蓝月帝国(guó )了我的男(nán )朋友但(🌒)花心的男(🔵)人到啥时候(🙌)(hòu )都不(🏇)是花(🧤)(huā )心不多久(jiǔ )他又和单位一女同(🥓)事搞到了一起我很伤心(♎)难过真有为(wéi )自己真不值目的(🐱)是这(🏑)样(yà(🌁)ng )的(🎫)一(yī )个(gè )男人失去了一个(gè )好(🚶)姐妹我心里一直怨(🥏)恨感觉最对(🐫)不起的就是她了

2你知道哪些轰动(dòng )一时的悬案

姐姐(🍝)吴今(🧔)(jī(🐚)n )北大生物(🍵)系高材(cái )生在(🎳)一次与(🏣)同学(🥐)(xué )们去(qù )野三(sān )坡郊游在回北(🗽)京的路上独自一(🏹)人(🚾)突然失踪一星期后被在一个(🌭)山崖(yá )下发现(🦃)自己死(🤖)因一直(💃)成谜一人(rén )能讲解怎莫会在那里发(🔼)现到她也无证据能(né(🖥)ng )证明是(🎢)自(🐴)我了断我还是(🗾)他杀

妹妹朱(🔔)(zhū )令清华化学系高材生大三大(🔑)四时在校时两次(🌬)被下毒第一次治疗(☕)啊好转后回学样再(🏭)次(🕊)被下毒(dú )在医院一(yī )直(🔙)找(zhǎo )不到病因(🔃)后因其一高(📩)中同学(⛔)可以上(👶)网向(xiàng )他国(🆘)(guó(🔓) )高分悬赏(shǎng )有人(🔏)综合反(🍋)馈(kuì )是铊(tā )中(zhōng )毒当时只(🎃)用几块钱的普鲁(lǔ )士蓝(🔒)就(jiù(🈂) )解了毒但因铊在体内时间太(🔝)长对(duì )身(🎯)体倒(〽)致了不(🎎)可逆伤害(hài )的(🔹)(de )伤害到现(🆖)在依旧智力发育障碍瘫痪在床(chuá(🤡)ng )生活不能自理目前靠(kào )父母的养老(lǎo )金生(👔)活

关於(yú )朱(💶)令案的(🈯)破案一(🈵)波三折据说(🥃)是同寝(qǐn )室的人下(🍗)毒并且能接(🐥)近(jìn )到(🌑)铊的人也只能一(🥪)个孙维(🔶)而这个(gè )孙维有着强(🤗)横无比的家(jiā )庭背景听(🥔)说(😗)后(🎖)(hòu )来(🕛)(lái )可不(⬜)(bú )知道为么朱(zhū )令的(🤒)个(gè )人用品(pǐn )所有(yǒu )号(🚛)被盗同宿舍的人也(⏲)少有帮忙说话答话孙维也回美(🏾)国(guó )并(📶)改了名(🤱)拿了绿(lǜ )卡相(xiàng )关部(😞)门也(yě )一直未(📂)破案侦查甚至连(🏯)是没有给家属(shǔ )一个比较明确的交待(🍝)

3广州(👱)白云区部(✒)分地(dì )区因疫情(🌹)(qíng )再次被封你存储

大家好我和(hé )大(🌬)家(📜)一起互相访问(🛡)我疫情期屯的食物今(jī(🗿)n )天(➗)我要和大家分享的(de )内容(róng )是疫情反反复复不提(🙇)前要做居(jū )家隔离(lí )准(zhǔn )备(🍁)解决(jué )全家人生活困(kù(🙍)n )扰(🎨)我(🏻)们应该(🎷)要提前一两天屯(😉)的6类食物

反(🗳)反(💔)复(⛳)复的(de )疫情今年巳经坚持了(🔋)第三年(nián )了只不(bú )过近(jì(🏇)n )期各(gè )地疫情形势严峻但(🥫)如(🍂)果能我们各个人(📌)(rén )都你(🏩)的命令国家去安排不会相(🌶)信马(⤴)上(🍍)就可以战(👂)胜(🔵)疫(yì )情(📍)

为(👻)了拦阻疫情的传(🐪)(chuán )播很多地(🐋)方都(🐄)正在可(🍡)以实(🆓)行小区工厂封(😏)控政(🚩)策所(suǒ(🈯) )有人(♓)都呆在家中(🤰)比较有效下(⚾)降了(🍎)接触(🙅)传播又(🤙)是在为(wéi )国(👮)(guó )家做贡(🥇)献居(🏝)家隔离吃喝是最基本的保障这样的(🍓)话(🏢)我(wǒ )们(men )就(➖)(jiù )需要打(🤜)算(🏴)消耗很大的食物很多地方也如何(🎠)实施两天(tiān )一户一人前往购(🔩)物(wù )资(🗜)每次仅(🥠)(jǐn )两小时时间这样的话囤(🆙)(dùn )都有哪些(💹)菜就有(🚥)讲究了要(yào )晚几天(tiān )列(liè(🧦) )好清单尽量减少遗漏

囤菜不光要(yào )好吃呀主要(🍼)注意是耐储存(cún )营(📰)养高(👳)这样居家隔离观察期间我们(🤝)才(❤)能有个好身体抵抗力高了(🎉)被(🌇)病毒感染的几率就(🔸)小了

下面我把个人的经验(👖)和大(dà )家分享(xiǎng )一下(🍘)有6类食物要不提前购买不仅营养非(fē(🐎)i )常丰富(fù )地并且放一两个(gè )月(🦎)也不会坏(huài )

1水大桶(tǒng )桶装水

水是生命(🌁)之泉人体的(de )百(🐫)分之(👰)七十(🔷)前(qián )也是水也足以证明水而言是(🚯)非常非常的重要(yào )我们的生命都依赖性(xìng )太(tài )强于水(🍑)大桶桶装水一桶至少(shǎo )也也可以饮用两周比(📩)小瓶550ml推(tuī )荐

2蛋奶(nǎ(💲)i )

鸡蛋鸭蛋鹌(🔍)(ān )鹑(🍹)蛋等蛋白质是(🎙)生命的基础多吃高蛋白的食物(wù )可以不提高抵(🥄)抗力身体才会更小(🚧)孩健康最常见的一种(🔕)的(📄)食物中蛋类(🛩)奶类(lè(🥂)i )都含(❕)有丰富(🚒)的蛋白(🔈)质包(🤦)括脂肪(😺)维生素矿物质等(děng )营养元素不过容易被完全吸收(🔪)鸡(🎷)蛋鸭(yā )蛋(📎)放冰箱可需要(yào )保(🤛)存一个月而(♑)鹌鹑蛋在常温(wēn )下可(kě )保(🌟)存45天蛋类是囤购食材的首选

要多吃蛋类(lèi )是可以(yǐ(🍎) )补充多(🎺)种营养(yǎng )物质能提高视力水(🐭)平促进钙(⛲)吸收增强身体免(🛂)(miǎn )疫力对身体非常有益

3肉(ròu )类前提是(shì )有(🔮)冰(🛄)箱

肉类又是(🌱)优质蛋白质(♍)的来(🐁)源最(zuì )常见(🕎)的一种的鸡肉鸭肉猪肉牛肉羊肉等肉类含有(🎗)丰富(🧤)的矿(⬛)物质诸如铁钙等也(❓)可以能(né(🚉)ng )起(💴)补气血补钙的作(🐱)用能促进生长发育(➰)增长肌(jī )肉强(🆑)健体(tǐ )魄等身体(🗨)有更强的(de )抵(dǐ )抗力(lì )肉类在常温(🎵)下不(💵)大容易保(bǎo )存但可以放(🐣)进冰箱冷冻(🔢)放半年(🛳)内都不可能坏

4主食

顿了(🚭)顿主食首(shǒu )当其冲应该是大米面粉这些(⤵)的确要囤一些但像豆子(💑)玉米(mǐ )燕(🌧)(yàn )麦这个杂粮也应该是尽量多(🐓)买(🆒)一点例如豆(😀)子黄豆豌豆蚕豆等(🐝)营(🌋)养价值算过去比(bǐ )肉类还高而(🚮)燕(🦃)麦也(🌉)不考虑(♎)蛋类(🍱)同(tóng )时(shí )杂粮的维(❄)生(💤)素矿(✌)物质水平也非(🏝)常高是补充能(né(👫)ng )量的很好(〰)的来(💧)源要注意是比(🦑)较比较(jiào )易(🕖)储存买上几十(💦)到(🚻)一(⏹)百斤装(❔)在阴凉(🦔)(liáng )通风处(🌀)保存(🍄)(cún )到放(🕧)23个月大(dà(🦃) )都(dōu )没(méi )什么问题(🏉)的(de )

5蔬菜

蔬(shū )菜是声望兑换维生素的最适合(🍅)来源所含的丰富地(🔮)维C维(🙊)EB族维生(🥀)素等这些全是人体(🔳)可以要的考(kǎo )虑到到绿叶蔬菜不容(róng )易坏也可以(🆓)你选择包菜西(👱)蓝花等蔬菜不用我们(📼)还是可以选(xuǎn )择类型(xíng )多囤一些例(lì )如土豆红(hóng )薯山药南(🗽)瓜冬瓜萝卜胡(🎸)萝(📭)(luó )卜等这类蔬菜价格便宜啊营养价值高还耐存储只(🧐)要放(🎬)到阴凉通(🚟)(tōng )风(🕣)处放12个月也是(shì )绝(jué )对没问(👖)题的

6干货

干货营(yíng )养价值(⌚)也很低比如(🏅)腐竹(🥇)粉条木耳这些众多(duō )干菜干(gàn )香(xiāng )菇干豆角干梅菜等这类干货仅是丧失(🎚)了水分(fèn )营养(🈶)物(⏸)(wù )质蛋白质脂肪维生素矿物质都还(🔬)在随吃随(suí )取(🔽)而且(🎑)更方便干货保(🌙)存时间是最(💣)长的只要你不受潮放(fàng )12年都(🤳)没问题

我们以及(jí(🍌) )公民不能(🕍)不能(🍤)为(🌚)国家(⤵)做(🆗)多大的贡献能(🏒)做(zuò(🍇) )的是违抗国家有安排该居家隔离就(💖)居(jū )家隔离提前一两(liǎ(🔞)ng )天囤(👑)够这类食物切实保障自己(jǐ )及家人温饱问题减少购物机(🖖)会(huì )和接触(🙃)机会(🧜)尽量的避免被病毒(🦃)感染应(🧐)(yīng )该(🐔)是争(🖋)光(🥍)了请相(♋)信(🏾)如果我们所有人团(tuán )结一(🦊)致再大(dà )的困难都能迅速挺过用不了一(yī )段时间城市仍(réng )旧繁华热闹奶(nǎi )茶依(yī )旧是(🐃)香(xiāng )甜

感觉实用可收藏备用(yòng )

谢谢阅读(🔵)

4不去外面聚(🚪)集不去外面(mià(✅)n )吃饭(🚞)的(de )说(shuō )说

2活(huó )中就肯定警告(💂)自己顽(😁)强的毅力不去外面集中不(🗓)去(㊙)饭店吃饭要给他点一份安全感也不给社(shè )会导致一定的慌乱