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• 3想自(👧)己在家健身(👪)有什么健身软件可以推荐一
• 4哪些女星身材超级(🏿)好

1求(qiú )推荐好书(shū(🕺) )

4月16日中国新(xīn )闻出版研究(jiū )院(🐡)(yuà(🔺)n )发布(bù )了(le )第16次全国国(🏂)民阅读调(🥖)查报告

2018年(nián )我国国(guó )民(😖)成年人人均纸质(zhì )图书阅(🔅)读(dú )量为467本相较(jiào )去年我国成(🤤)年读(🖖)者纸(🥄)质书报刊的阅读时长有所(suǒ )下(xià )降

阅读纸(zhǐ )质书是不可被(🍀)取代的纸书阅读获(huò )取(🍄)知识更系统思(🐿)考能够(🧔)深(🗯)入中(🛢)(zhō(😋)ng )国新闻(🔝)出(chū )版研究院院(yuà(🔻)n )长魏玉(🅿)山说

吴军博士(💭)(shì )也(👏)曾在(zài )文(💹)章中分(🕊)析过我们为什么要阅读纸质(🍙)书

1纸质(🚹)书本身门槛比较高

与网(wǎng )络媒体相(xiàng )比(🌀)纸质(zhì )书总体的质量要比较(🌭)高因为出版要有成本和(hé(⛸) )门槛的把控(🌺)

2教科书(shū )需(🚹)要读纸质(zhì )书

教科书是需要反复阅读做阅读笔记(🚱)只能用纸质书对一个学习(xí )的人来(lái )说教科书的重量价格成本都(dōu )不是最重要的

3经典图(🚜)书(❣)最好(🕖)读(🥤)纸质书

在读经典书时你需要一个(🛫)(gè(🗑) )相对安静比较(👬)完整的(✌)时间(🌓)沉浸进(⚫)去这样才能更好地理解书中(zhōng )的内(nèi )容(🐥)

4出于(😧)(yú )怡情养性(❇)你需要读纸质书(✴)

纸质书与(🤣)电(🦏)子书(🗿)的区别犹如美(měi )食与快餐的区别读纸(zhǐ )质书你享受的是一(yī )道(💥)精致的正(📽)餐而不(bú )是随意(❔)的快餐

今天是世(➿)(shì )界读书日小编倡导大家一(🚬)(yī )起来读纸质书让阅读成为一(yī )种生活丰盈你的人生以下这些书(shū )是小编选出的人民邮电(🈶)出版社(🤖)近期最(🥓)受欢迎的图(🏻)(tú )书本本经典(diǎn )本本畅(🐌)(chàng )销从科技科普社会(🛷)科学艺术传媒到大(dà )众(zhòng )生活总有一本是你的心头好一起来看(kàn )看都有哪些好书吧

重构改善既有(🦏)代码的设计第二版

译(🐱)者熊节林从羽(yǔ )

推(📎)荐语

本书是经典著作重构(🤮)出版(🧜)20年(🍏)(nián )后的更新版书(shū )中(zhōng )清晰揭(🛏)示了重构的过(guò )程解释了(💈)(le )重构(gòu )的原理和实践并给(❎)出了何时以及何地应(yīng )该开始(shǐ )挖(wā )掘代(🌆)码以求改善书中给出(💢)了60多个(🥜)可行的重(🈴)构提出的重构(🏖)准则(🛄)将帮(🌅)助开(🛃)发人员一次一小步地修改代码从(👈)而减少(🏆)了开发过程(👛)中(zhō(👎)ng )的风险

Python编程(🕉)无师自通(📣)专业程序员的养成

译者宋秉金(jīn )

推荐语

本书(shū(⏬) )作者是一名自学成(🎥)才的程序员通过一年的自学(xué )掌握(🧟)了编(♊)程(🌰)技能并顺利(lì(🛣) )入职(zhí )eBay现(👙)已依靠技术自(zì )主创业本书是作者结(🐟)合个(🛁)人(👓)成功经验(yàn )写作而成(chéng )的旨在帮助(🔶)读者从外(wài )行(🚼)成(👳)长为掌握(wò )Python的专业(🎽)程序员(🖥)

鸟哥(gē )的Linux私房(🤟)菜基础学习篇第(👦)四版(bǎn )

改编Linux中(🔺)国李志鹏郑思华王兴宇

推荐语

本(🤮)(běn )书(🚼)是知名(🍲)度颇高(gā(👣)o )的Linux入门书鸟哥的Linux私房菜基(⏺)础学习(xí )篇(piān )的新版(bǎn )全面而详细地介绍了(🦄)Linux操作系统(🤸)鸟哥(gē )将这几年(nián )来的所知所学倾囊(náng )相授(shòu )以浅显易(🌫)懂(📙)的文字带领您进入(🔄)(rù )Linux的世界书(shū )中对(🐸)各种功能(✡)和(🚁)命(🏕)令的介绍都配以大量的(🍤)实例操作(🚖)和详(📻)(xiá(👸)ng )尽的解析是(shì )初(📿)学者学习Linux不可多得的一(yī(🎥) )本入门好书

深度学习(xí )

译者赵申剑黎彧君符天(tiān )凡李(📽)凯

推荐语

本(běn )书(🍉)被誉为AI圣经(🌅)深(🕦)度学习(🚓)领域奠基性的经(jī(💬)ng )典畅(chàng )销书(🛷)长期位(🏣)居(🌔)美(⏯)(měi )国(🏼)亚(💞)马逊AI和机器(🚐)学习(xí )类(📨)图书(〰)榜(🏢)首(⚪)所有数据科学家和机器学(🕡)习从业者的必读图书特(😱)斯拉CEO埃(āi )隆马斯克等国内(💹)外众(🧜)(zhò(🤚)ng )多专家推荐(🈂)本书作者(🏻)之一(yī )约书亚本(👞)吉奥是深(🚢)度学习三巨头荣(🗞)膺(yīng )2018年计算机(🐶)技(🈳)术(shù )领域最高奖图(tú )灵奖

百面机器学习算法工程(🏪)师(💂)(shī )带(🚚)你(nǐ(🏹) )去面试(📰)

推(tuī(🧑) )荐(🔑)语(🚵)

本书收录(lù )了超过(✍)(guò )100道机器学习算法(😐)工程师的(➡)面试题目(mù )和解(jiě )答其中大部(bù )分源于知(zhī )名(🛐)互联(lián )网公(gōng )司(sī )Hulu算法研究岗位的(🕟)真实场(chǎng )景本(👳)书(🈷)将从特征工(🉐)程模型(xíng )评(🚅)估降维(🔅)等经典机器(qì )学习领域出(🈚)发构(gò(💏)u )建一(yī )个算(🚢)法工程师(🕴)必(🤣)备的知识(shí )体系是不(🤬)可不(🏻)读的(🌏)机器学(🐒)习面试宝典

持续交付(🤺)20业务引领的DevOps精要

推荐语

本书重新定义了持(chí )续交(jiāo )付增补(bǔ )了(🐼)组织管(guǎn )理(lǐ )和架(⏱)构两个维度辅助以真实案例对(duì )诸多持续交(🎈)付的(🔶)原(🌇)则和实(🧐)践加以解(🛸)读并对持续交付过(🤚)程(chéng )中的取舍(🌰)原则加以论述持续交付20不只是关于软件的交(👦)付(🥗)模型而(ér )是从(📱)业务(wù )问题出发关注业务假设验证(🐺)速度的双环业务模型只有从业务目(mù )标出(🆖)发(♊)(fā )的持续交付(fù )实践才有(yǒu )强大(🚕)的创造(🏸)力和生命(♐)力

Python深度学习(xí )

译者(🍁)张(💞)亮hysic

推(tuī )荐语

本(bě(😞)n )书由(🧚)Keras之父现任Google人(⛱)(ré(🤕)n )工智能(🕣)研(yá(📡)n )究员的FrancoisChollet执(🔍)笔(😼)详尽(jìn )展示了用PythonKerasTensorFlow进行深(shēn )度学习的(de )探(tàn )索实践涉(shè )及计(jì )算机视觉自然语言处(🚌)理生成式(💞)模(🈺)型等应(📕)用在学习完(💿)本书后读(🐲)者将了(le )解深度学(🎨)习(💘)机(jī(📫) )器学习(🧓)和神经网络的关(👍)键概念具备(🐮)搭(👟)建自己(jǐ )的深(🎠)度学(⏯)习环境建(jiàn )立(✨)图(🔤)(tú )像识别模型生成图(🙎)像和(😕)(hé(🥙) )文字等能(😦)力学(💂)会解决(jué )现实世界(👘)中(👺)的(♒)深度学习问题

生命是什么

推荐语

本(bě(🔕)n )书通过生(shēng )动的(de )文笔和有趣有(yǒu )料的(de )生物学故(gù(👧) )事揭(🏹)开了生命(🌈)科(⛪)学(👋)神秘的面纱不(🏟)仅(jǐ(🌕)n )生动地解读了生命的定义及(🦗)奥秘而(☔)(ér )且详细地(🚝)追溯了生命的起源和演化(😷)展(zhǎn )现了人类探索(suǒ )生命奥秘的伟大历(lì )程讲(jiǎng )述了科学家(jiā )在揭(jiē )示(🤑)生命奥(ào )秘(🤪)过(guò )程中(💺)的重(chóng )要发现浙江大学教授科普作家文津图书奖(👲)吴(wú )大(🧜)猷金奖菠萝化学奖全球华语科幻星云奖得主(🐡)王立(🐵)铭科普力作

简(⏪)单微积分(fèn )学校未(🏧)教过的超(chāo )简易入门技(🎧)巧(qiǎo )

译者李慧慧

推荐语

本(běn )书为(wéi )微积分入门(✉)科普(pǔ )读(dú(🦗) )物(wù )书中以(🎳)微积分(🎒)的思考(📂)方法为核(hé )心以生活例(⏯)子通俗讲解了微积分的基本(🕞)原理公(㊙)式(shì )推导以(👣)及(jí(🏬) )实(🖱)际应用意义解答了微积分(⛹)(fè(🚽)n )初学者(zhě )遭遇的常见(🤒)(jiàn )困惑本书(🚍)讲解循(🏋)序渐进生动(✡)亲切没有(🔐)烦琐计算干(👰)涩理(lǐ )论(lù(🕝)n )是(👃)一(👸)本只需(xū(🗃) )轻(🐈)松阅读便可以理解(🏴)微积分原理的(🗯)入门书

春(📣)夜十话数学与情(🔙)绪(🍌)(xù )

译者(❄)林明月(🎭)

推荐语(yǔ )

我们通常认为(wéi )数(shù )学(👖)是逻辑性的学(🍂)问(wèn )而(⌛)日(rì )本(běn )数(🚻)学家冈洁先生却认(🌟)为数学中重要的是情绪(👼)情绪是影响(🕘)心智与认知发展(zhǎn )的(🥋)重(😏)要因(🎦)素若不(🎌)能(🐉)培(péi )育健全的(🧣)情绪则很难真正理(lǐ )解数学和创(chuàng )造性是(shì(♟) )什么本书(🌇)从(♊)情绪与心智的(💯)角度论述(shù )了认知发展(zhǎn )义务教育中的深(shē(🚏)n )层(céng )问(🚉)题同时阐(🎏)述(👱)了对(📶)人性的(de )细微(wēi )考(kǎo )察与独(dú )到理解是一本(běn )影响了日(🧠)本几(🐈)代人的(🈺)经典名作

低风险创(✅)业(🌠)

推荐语

樊登首次(👴)公开亲身(🥀)践行的6大创(🤮)业心法(fǎ )这(👪)(zhè(😴) )些心法(fǎ )不仅成功运(📯)用(🛅)到了樊登(♍)读书(🏡)的经营过(guò )程(chéng )中也很好地帮(🧢)助了樊登(dē(⏭)ng )老师辅导和(🧣)投资的企业(yè )书中所讲的方法帮助过很(✅)(hěn )多人成功创业真(zhēn )正实现先胜而后战有(🙁)效降低(🌥)90的创业风险

获客(⏺)

推荐语

在(✌)(zài )全球营销技术(🕕)爆发(🗾)(fā )之(🔜)势(🎀)如何加速(👽)营销技(💱)术(shù )落地中国以(yǐ )为代(🐞)表(biǎ(🖤)o )的社交营销生态(🔴)使国内企业和用户的关系在(🐼)线化领先(xiān )于国外如何立足(💡)社交布局全(📁)(quán )渠道高效获取流量中国市场如何将营销的感性与理性(🙁)相结合持续稳定转化潜在(zài )用户本(🚑)书提出的鱼池养鱼论给出(🍟)解决(🌔)方案

创(chuàng )新与管理(lǐ(🚲) )40

德国(guó )企(🚰)业(yè )经营及(🤡)实体经济成功之(zhī(🌦) )路(🤜)

推(🌹)荐(jiàn )语

本书将德国企(qǐ )业(🔁)取(qǔ )得成功的(📘)经验提炼(🐻)并归(🥒)纳(🕠)(nà )为(👾)9大法则同时(👗)分析了德国企业所处的外部环境还介绍了目前国内(♉)讨论工业40时很少提(🤢)及的管理40视(shì(🧘) )角新颖(📅)(yǐng )内(📦)容全面能(🐦)够帮助读者广泛且深入地学习德(dé )国企(♟)业的(🍽)经(jī(🍾)ng )营管理(lǐ )

即(jí(🍝) )兴(🗂)演讲

译(🥓)者坰清(💢)王(🛡)克平

推荐语

对于每一个(gè )奋(📪)斗(dòu )在职场的人而言做好不同(🚻)场合的有效沟通都是必要的本书提供了多(🖍)场合的即(🏽)(jí )兴演(🤲)讲脚(jiǎo )本(💮)并告诉我们如何运用不同的技巧(🌈)来应对各种即兴时刻(⏭)跟随本书的指(🐬)引你能(🐓)自如掌控(🎨)每一(⛳)个沟(⏱)通(tōng )瞬间获得(🥀)他人尊重和认可赢得更(😆)多(🏰)机会改(🍉)变自己的命运

活好

译者甘(gā(🔙)n )茜

推荐(jiàn )语

本书基于(yú )百(🏦)岁老人日野原重明的生(shēng )活阅读集中(⏺)展现了这位日(🈁)本国宝级医师的生活智慧从关怀青年人(🏆)的(de )角(🚾)(jiǎ(👋)o )度出发阐释了他对于生(⛵)命(📮)爱痛苦死(sǐ )亡(🌌)等(🍌)这些(xiē(🚂) )严肃话题的独特理解(🤖)作者用(yòng )对话的(🐪)徐徐展开以期帮助迷茫和其他(💏)身处困境的人走出生活的阴(🚩)霾

拿(ná )起手机人(rén )人都是摄(🖋)影师

推(tuī )荐语

作(zuò )者为抖(🚙)音400万粉丝人气摄影师手机摄影技(jì )能课程讲师CCTV2东方卫视36Kr等媒体专访(fǎ(☕)ng )报(😷)道推荐的短视频达人全书从解锁拍(🍐)摄技巧讲起(😏)继而(🏧)讲解(jiě(🍂) )了构图(🖇)用光拍摄(shè )视角场景(jǐng )转换(🧡)黑白照(🤧)片视觉对比拍摄(shè )创意等(děng )方面的知识

邻家(jiā(🍟) )女神写实色(sè )铅笔美少女(🈸)绘制详(xiáng )解

推荐语

作者为(📓)90后美(měi )女职(👥)业画师新(🗓)锐插画师网络知名色(sè )铅(qiān )笔(⛎)教学班(🥟)班主(🧚)本书有(yǒu )9个形(xíng )象(xiàng )各(➿)异天真活泼俏皮可爱的邻家美(♌)少女绘制案(🔰)例每个案例都有详细的绘制(zhì )步骤暖心(xīn )提示(shì )细节技(🗽)巧等书中案(à(🐱)n )例(🐶)以美术技法难易(yì )程(ché(🐻)ng )度排序便(🙀)于读(♓)者掌握写实色(sè )铅笔美少女绘(🈹)(huì )制技法

想象力(🐋)构图与创作思维

推荐语

微博达人绘画乞(qǐ )讨人贵(guì )哥五(📬)年磨(♒)一剑首部(🕹)原创设计书色(🎡)彩与光线路米斯(🌤)铅笔素描的乐(lè(🚣) )趣第2版(🕖)中文版(❄)译者贵哥黄朝贵思维导(👀)图化讲解帮你掌握打开(🌚)脑洞(🤢)(dòng )的必杀技解决(jué )搞创作去(🗝)比赛(💶)赶作业的大(🏡)(dà )难题真正解决创作(🎏)人的痛点让创(📿)作抛(pāo )开(🧕)临摹模仿(💽)

品牌设(🈳)计法则

推(🥜)荐(jiàn )语(📨)

鬼刀WLOP个(gè(🎀) )人插画作品集

推荐语(🦇)

著名(mí(😻)ng )原创国漫插画师WLOP的(🧀)插(✒)画(🙉)作品集其漫画作品在网(🐶)络平台(🧛)上的总点击量(liàng )已超(➖)过一亿全书(🌝)共三章(zhāng )第一章简明扼要(🌦)地(dì(📐) )展(🌇)(zhǎ(🥋)n )示了人物(⏱)设定和关系架(👐)(jià )构第二章展(🤡)示了WLOP的62幅(🎚)作品异(🏔)(yì(🦈) )常精(🖨)(jīng )彩第(dì )三章为总结了鬼(👢)刀(🚋)的故事并(bìng )附上了WLOP撰写的(🔋)绘画心得

洛煌笈(🍊)(jí )

推(🔮)荐语(🙋)

站酷推(tuī )荐设(🔩)计师国风人气画(🎛)师VIKILEE将多(💡)年作(zuò )品首度集结成册名(🔝)曰洛煌(🕌)笈这是一本忠于国风忠于东(🗨)方的画(🚘)集VIKILEE用国内少见(jiàn )的绘画方(🌈)法诠释了风吹千年的神秘敦煌威严不阿的天龙八部泪浸满襟的缱绻玉侣

具体生活

推(tuī )荐语

中华优(yōu )秀(😡)出版物文(🤣)津(🤯)图书(shū )奖得主(zhǔ )畅(🥠)销书作家吴军博士首(🎊)部生活(⬇)美学(😊)类著(💍)作教你从容做事具体生(📣)活活出人(👦)(rén )生的广度和(🚲)深度

昆虫记

推(⛔)荐语

昆虫是世界上非常繁盛的(de )动物已经发现(🍠)的有100多万种(👬)比其他所有动物种类(lèi )加起来(lá(🏚)i )还要多它(tā )们的踪迹(😀)几乎遍布世界(📀)的每一个(⛅)角(🍯)(jiǎo )落本套(👽)图书针对712岁(💫)孩子的阅(🌘)(yuè(🎦) )读特点(🐁)(diǎn )精心设计希望(wàng )孩(hái )子(zǐ )通(tōng )过阅读此书会更尊重生命(mìng )热(rè )爱自(🤕)然亲(🚪)近(jìn )自(🔝)然

空(😊)中瑜(🍅)(yú )伽教程

推荐(🌊)语

维密(🧜)(mì )超模雎晓雯(📂)私(sī )人(🛌)教练(🆚)美国(😇)瑜伽联盟(🚙)注册瑜伽培训(🛍)导师Rosie郭若(📲)曦带你(nǐ(💍) )进(💖)入空中瑜伽的优(🍥)雅世界(⭕)(jiè )改善(shàn )不(bú )良体态(tài )快速(sù )塑形缓解抑郁焦(🍚)虑减压获得平(píng )静与(yǔ(🌙) )喜悦与众对推荐明星一同(📒)在空中舒展身体(❄)享受(shòu )空(👽)中(zhōng )瑜伽的乐趣(🗒)

不急不(bú )乱轻松(🔊)养育(🛅)多(🔗)孩(🍟)

推荐(🥊)(jiàn )语

20个多孩养(🥎)(yǎng )育的典型场景20种实证有效的沟通思维25个真实的微(🎟)(wēi )案例(lì )22个(🤒)能落(luò )地实(shí )操(👉)的小作(zuò )业让父母从知道(🎣)到做到对于家有二宝的家长来说这本书不可不读

小(📋)莲藕学说话

推荐(jiàn )语

口(🤕)(kǒu )语交际是(shì )部编版低年级语(yǔ )文教材中的新板块好好说话需要(yào )从(⏯)娃娃(wá )抓起小(✴)莲藕学说话助(🧔)力孩子(📲)表(📦)达(dá )自如言行得体提高情商(shāng )本(🧗)书(shū )是(😗)全国语文(🥇)教学(🍢)名师亲自(🍜)创作案(👲)例丰富(🔩)讲透口语交际重点精(jīng )讲巧练新颖直观

2有(🛑)哪些(xiē )堪称(🙊)神器的APP

受(🥩)到系(🗨)统(tǒ(🌨)ng )的开(kāi )源性的影响堪称神器(🔤)的软件还是在安卓(🏕)的系(xì )统上比较多一点

既然提问者问到了关于免费下载(zǎi )影片的(🏡)免(🌗)费下载(🐣)(zǎ(🗿)i )音乐的我(🦂)就此来(🎃)说(shuō )一下

前方高能有(♌)多款软件在(🎋)文中同时(shí )也是(📘)我手机中现有(yǒ(❇)u )的可以长期(🔙)(qī )使用稳定的App看过(guò )之(zhī(🏽) )后(hòu )可以卸载掉(diào )那些收费的(de )了因(yīn )为我们(♑)使用的才是(🥤)高(gāo )端大(🏴)气上档次的免费软件

影视类

• 葡萄(tá(🖇)o )影视
  

这个(gè )软件已(😐)经多次介(🍩)绍了目前很稳定的(🍙)播放不但(🎣)会上(shàng )架各种的新视频(pín )而且还可以观(🎑)看(kà(🐏)n )大(🛫)部分的直播节目看上图中反贪(😬)风暴和惊奇队长都有播(bō )放但是对(duì )于一(👓)些(🚌)(xiē )比较新的(de )视频还都是TC版本的(✊)影片(piàn )加载(zǎi )的速(🍐)度很快基(jī )本(🔔)不(bú )需要缓存(cún )不(bú )像是有些服务器不太好的影视(💔)类网(wǎng )站看一部影片开(kāi )头(tó(📙)u )需要(🔟)加载好(🖲)久(🏑)在播放的时候可(kě )以(🖋)选择视(🐠)频的(de )缩放(⛱)和对电视的投影(🍽)还(🛵)可(⛄)以倍(⤴)(bèi )速的播(bō )放不(🗣)要小看了(le )这(zhè(🌦) )个选项它可以帮(🕔)助(zhù )你节省更多(🍈)(duō )不必要的时间这点可以(yǐ )在(zài )新版的倚天屠龙记中(🅱)(zhōng )得(⏮)到(🔧)(dào )很好(💌)的体现(🆔)开头那些慢动作慢的让人心累快速播放看起来就(🏬)自然了(🍜)

这款软(🖼)件目(mù(🔡) )前是我(🙏)(wǒ )手机中的常(💢)用播放视(🚳)频(pín )类(🏺)的(🐤)软件之(🅰)一推荐指数五颗(🗺)星

• 美剧鸟

这个也是相(🕗)当稳(wě(🚳)n )定(🐾)的(de )播放(🚬)器在百度中搜(sōu )索(💯)美(měi )剧鸟就可以找到它的官网(😭)在官网中(🆙)也可以在线的进行(🚒)视频播放(👭)(fà(⚡)ng )同时在官(guān )网中也可以下载手机的APP同样是缓(🚚)存(cún )很快影片(🐄)分类很全涉及到年代区域等(děng )的划分更方便的去找到想(🍜)要(yào )看的(👂)影片(🍊)推荐指(⏭)数也(yě )是(🍂)五颗(🧗)星(🐮)

• 其他的还(💁)有影迷大院新点亮视频(pí(💉)n )电影(yǐng )雷达等都可以作为五星的推荐这里我就不(bú(🎠) )一(yī )一的赘(🍡)述了(🐑)
  

音乐类

• 倒带

酷安中可(🚔)以下载在酷安中获得(dé(🐽) )15万的关注57万的下载量47分的评分可见这个APP是有多么的炫目(mù )软件(⛱)登(〰)陆之(🔬)后(hòu )左滑是进入网(wǎng )易(🐺)云(yún )音乐右滑是(shì )进入音(yīn )乐的界面点(diǎn )击(📴)克隆就可(kě )以下载(🎿)无损的歌曲具体如何(🍟)使用小(xiǎo )伙(🥊)伴们自行的(de )研究我只(🥚)是抛(➗)砖(🥪)引(yǐn )玉你们自己用起来这款(🚶)软(ruǎn )件到(🆗)底会有(🎆)多么(🔰)(me )的奇妙了

• 剩下的还有(yǒu )音(🤮)乐(😮)狂(🏠)滴答(🃏)音乐(lè )聆听音乐音乐侠废柴(chái )音乐搜(🥤)云音(🏂)乐(lè )都(🌕)(dōu )是很好的无损(🚪)音(🧜)(yīn )乐(😀)播放和下(💲)载软件但(🤥)是下载需要去GooglePlay需要什么(📪)(me )过(🏇)程小(xiǎo )伙伴(bàn )可以自行的脑补或者私信问我如何下载也可以(yǐ )
  

  1求推荐好书(🐽)

我(🎴)(wǒ )所准求的也将能免(🚼)费好用接受究竟有(yǒ(🎷)u )没(🦊)有

要如(🚴)何(🎈)和(🆑)您的胃口请(qǐng )给我他留(🎍)一个小小的赞举(🍕)手之(zhī )劳的事感(gǎn )激涕零

2有(🙊)哪(nǎ )些(🕣)堪称神器的APP

想自己在家里健身有什么(♈)好健身软件可以不(👓)帮(bāng )我推荐一(💻)下吗

手机应用商店轰出(🥁)运动健(🏸)身软件或是健身软件再(❤)或则运动软件通过搜索就是可以(🌇)不能找(👮)到(dào )截图为安卓机应用商店界面苹果机的话像(🍽)(xiàng )这个(gè )运动软件很可(👻)能会都很国家公(❇)务员考试综合教材(cái )些(🧛)

建议(💡)您这(😿)边找评分高评价(jià )可以不的(💷)运动软件进(jìn )行(🐏)训(xùn )练

此(🈲)外像(🍼)现(🔆)在(zài )也很(hě(🕸)n )火(huǒ )的短视频软件某音某手(🍓)某视里面都有(🏣)许多健身达(🏨)人教(🎅)学如何能(néng )天天在家健身搜(sōu )索栏搜索天天在家健身即可(❔)尽量(👄)的(🚜)避免打广告(🐿)的嫌(xián )疑就(🆒)在这儿把具体(🍴)一(yī )点软件名说了精(jīng )准帮(bāng )我推荐的话加好友

温(wēn )馨提醒

1建议使(📞)用软件前好是把健身理(🚫)论知识摸清楚(chǔ )基础知识不基础扎(🍲)实来讲(jiǎng )训练(🗓)白练

只不(bú )过健身软件并(bìng )不(🌵)少见经常(🎥)有网(wǎng )友(🎐)会(🎫)微(🍳)博私信我这个动(dòng )作练(🈺)哪(🕢)里那个动作(zuò )练(liàn )哪里有(yǒu )有什么(🔇)作用因为在使用(🦍)(yò(💖)ng )是非健(🍦)身软件的时候建议先补课一下健身理论知识方(fāng )面的功(🐯)课也(yě )可以多看一些爱健身(shēn )的小冯同学写(xiě )的健身文章

2用这一类APP前最(🏸)好是给(gěi )自己定一个健身目标

也没目(mù )标(🔭)(biāo )的运动锻炼(🌤)基(🆚)本都做无勤(🤬)(qín )奋(💻)用功目标是可以(yǐ(🌇) )是增肌减(🗳)(jiǎn )脂塑型(xí(🏅)ng )最好具体详(xiáng )细话一些精确(🌙)计算(🧛)到各(🗃)个阶(🌚)段的身体变化(huà )

3最好不要(🏹)在直(🤟)接下载完了把运(yùn )动软件当做了摆设

而不有(yǒu )很多人跟了运动软件练(🥅)了一段(👅)时间练着(zhe )练(🤹)着(😜)就坚持不下去了结(🚍)果(guǒ(💋) )抱(bà(🏔)o )怨(🏊)(yuàn )这埋怨那是不在自身找原因

我是(🔼)爱健(💮)身的(de )小冯同学(xué(🍟) )从业健身(🔗)教练多年(🛏)成功帮过(guò )很多会员达(🚎)成健身目(mù )标平(pí(👱)ng )时比较喜欢在今日头条分(🚂)享一些(xiē(🏊) )健身干货回答健(🚆)身问(wè(🛐)n )题(tí )感谢您的关(🤞)(guān )注我会涌入(⛔)地分享健(🏧)(jiàn )身干货哦

影视类

音(⏩)乐(lè(🏇) )类

文末

3想自己在家健身(shē(🐨)n )有什么健(🖍)身软件(🍔)可以推(tuī )荐一

和大鹏的关系(🏺)也这个可以用

4哪些(🎇)女星身材(💚)超级好

柳岩是有(yǒu )胸有脑她把丰乳(🤟)肥臀和(hé )能说会演融合为一去(🗂)(qù )到哪里都(dōu )是眼(🖋)球(🐞)勾(gōu )引杀器进行(háng )什么东西红什(shí(🏈) )么也(🦄)就也曾经的(🈵)是资方的香饽饽