• 1求推荐好(📱)书(🏘)
• 2有哪些堪(💎)(kā(🎶)n )称(chēng )神器的(🤞)APP
• 3想(xiǎng )自己在家健(🐼)身有什么健身软(ruǎn )件(㊙)(jiàn )可以(yǐ )推(tuī )荐一
• 4哪(👃)些女(🚢)星身(🌮)材(🎁)超(🥟)级好

1求(qiú )推荐好(🌯)书

4月16日中国(guó )新闻(wén )出版研究院发布了第16次全国国民(✝)阅读调查报告

2018年(nián )我国国民(mín )成(⏹)年人人均纸质(㊙)图(tú )书阅读(dú )量为467本(😡)相较去年我国成年读者纸(👿)质书报刊的阅读时(shí )长有所下(➿)(xià )降

阅读(🐉)纸(🔪)质书是不可被取代的纸(📖)书阅(🍷)读获取知识更系统思考(kǎo )能够深(🛴)入中国新闻出版研究院院长(zhǎng )魏玉山说

吴军博士也(yě )曾在文章中分析过(guò )我们(🐟)为什么(📞)要阅读(🐭)纸质(⌛)书

1纸(➿)质书(😭)本身门槛比较高(gāo )

与(📻)(yǔ )网络媒(🔕)体(tǐ )相比纸质书(💞)总(🛫)(zǒ(📙)ng )体的(🎏)质量要(🌞)比较高因为(🍢)(wéi )出版要有成(🈴)本和(hé )门槛的(💍)把(🔂)控

2教科书(shū )需要读纸质(👞)书

教科(🥪)书是需要(yào )反复阅(😟)读(📙)做阅读笔(bǐ )记(jì )只能(🍕)用纸质(👚)书(shū )对一个学习(🐮)的(💏)人来说教科书的重(🚳)量价格成(🍕)本都不是最重(chóng )要的

3经典图书(shū )最(⏱)好读纸质(🌉)书

在读经典书(💈)(shū(💇) )时你需要一个相对安静比较完整的(🧖)时间沉浸进去这样才(cái )能更(🎦)(gèng )好地理解书中(☕)的内(nèi )容

4出于怡情养(💹)性你(nǐ )需(⏲)要读(🎸)纸质(zhì )书(shū )

纸质书与(👒)电子书的区别犹如美食与快餐的区别读纸(zhǐ(🐘) )质(zhì )书你(😈)享受(📣)的是一道精(🤙)致的正餐而不(🗜)是随(👋)意(🍹)的快餐

今天是(👊)世界读(dú(😲) )书日小编倡(🕹)导大家一起来读(🥔)纸质书让(🐙)阅读成为一种(zhǒng )生活丰盈你的人(rén )生以下这些(🏏)书(shū )是小编选出的人(rén )民邮电(⬆)出(🦆)版(bǎn )社近期(qī )最(🦄)受欢(👝)(huān )迎的(🚍)图(tú(🥜) )书本本经典本本畅销(🤦)从科技(🌳)科普(pǔ )社会科(kē )学艺术(shù )传媒到大众(⏸)生活总有(🎴)一本(běn )是你的心头(tóu )好一起(qǐ )来看看都有哪(🏻)些好书吧(🎇)(ba )

重构改善既有代码的设计第(☔)二版

译者熊节(jiē )林(lí(🤲)n )从羽

推(🛒)荐(jiàn )语

本书是(🔗)经典著作重(🚐)构(💶)出版20年后的更新(xīn )版书中(🛏)清晰揭示(shì )了重构的过程解释了(⚾)重构的原理和(🌍)实践并给出(💛)了(🌍)何时以及何(🚩)(hé )地应该开(👅)始挖掘代码以(yǐ )求改善书中给出了60多个(gè )可行的(de )重构提出的重(🥖)构准则将帮(bāng )助开(kāi )发人(rén )员一次一小步地修(xiū )改(⛅)代码从而(🏏)减少了开发过程中(📠)的风险

Python编程无师自通(tōng )专业程序员(🦑)的养成

译者宋(⏲)秉金

推荐语(😢)

本书作(zuò )者是一名自学成才的程(chéng )序员通过一(🏄)(yī )年的自学(🌏)掌握(wò )了编程技能并顺利入职(zhí )eBay现(♓)已依靠技术自主创业本(běn )书(💅)是作者结合个(gè )人成功经验写作而成的旨在帮(🤕)助读者(zhě )从外(wài )行成(✊)长(zhǎng )为掌握Python的专业程序员

鸟(🎽)哥的(de )Linux私房菜基础学习篇第四版(♒)

改编Linux中国李(lǐ )志鹏郑(zhèng )思华王兴宇

推荐语

本书是知名(míng )度颇高的Linux入门(mén )书鸟哥(🚛)的(👃)(de )Linux私房菜基础(😁)学习篇的新(xī(🏀)n )版全面而详细(xì )地介绍(🐟)了(🔠)Linux操作系统鸟哥(gē )将这(🐱)(zhè )几年来的所(🗑)知所学倾(qīng )囊(🍞)相授以(⚫)浅(qiǎn )显易懂(💱)(dǒng )的(🏛)文字带(⛵)领您进入(♑)(rù )Linux的世(shì )界书中对各(gè )种(🧖)功(💜)(gōng )能和命(😒)(mì(🐾)ng )令的介绍都配(🥟)以大量的实(🈁)例操作和详尽的解析是(👏)初学者学习Linux不可多得的一本入门好书

深度学习

译者(🗂)赵申剑黎彧君符天凡李(⏱)凯

推荐(🛋)语(yǔ )

本(🔸)(běn )书被誉为(🎾)AI圣(shèng )经(⛰)(jī(🦖)ng )深度学(xué )习领域奠基性的经典畅(chàng )销书长期位居美(mě(🕊)i )国(🛂)亚马逊(🐤)AI和机器学(xué )习类(lèi )图书榜首所(⛏)有数(🔺)据科学(xué )家和(🧔)(hé )机器学习从业者(🕟)的必读图(🎧)(tú )书(🔂)(shū(🎆) )特(🔓)斯拉CEO埃隆马(🤜)斯克等国(❄)内外众多专家推荐本书作(🌐)者(🍔)(zhě )之一约书(🔵)亚本吉奥是深(📡)度学习三(👾)巨头荣膺2018年计(🕒)算机技(jì(🏨) )术领域(📇)最(🎒)(zuì )高(gāo )奖图灵奖

百面机(jī )器学习(⏺)算法工程师带你(💱)(nǐ )去面试(shì )

推荐语

本书收(shōu )录了(⛩)超过100道机(👋)器(qì )学习算法工程师(shī )的面(🌀)试题目和解答其中大部分(fè(🚤)n )源(🆎)于知(zhī )名互联(💝)网公(gōng )司(sī )Hulu算法研究(🤥)(jiū )岗位的(♌)真实场景本书将从特征(🚼)工程模(📃)(mó )型评(🐴)估(gū )降维等经典机器学习领域出发构建一个算法工(🍱)(gō(📜)ng )程(chéng )师必备的知识(📤)体(🧑)系(🎒)(xì )是不可不读的机(🙋)器学(🎴)习面(mià(🛷)n )试宝典

持续交付(📧)20业(⛴)务引领的(de )DevOps精(🏬)要

推荐语(🥒)

本书(shū(🍦) )重(🎮)新定义了持续交(jiāo )付增补了组(🚿)织管理(✊)和架构两个维(wéi )度辅(🔱)助以(🍕)真实案(🔍)(àn )例对诸多持(🏤)续交付的原则和实践(💴)加以解读并对持续交付过程中的(de )取舍原则加以(yǐ )论(lù(🚧)n )述持续交付20不只是关于软件的交付模型而(🍫)是从(🅾)业(🚻)务(wù )问(wèn )题出发关注业(yè )务假(🕰)(jiǎ )设验证速度(🗽)的双(shuā(🈷)ng )环业务(🐐)模(mó )型(xí(🥇)ng )只有从业务目标出发的(de )持(❗)续交(⛔)付实践才有(yǒ(🐒)u )强大的创造(🏎)力和生命力

Python深度学习(🏸)

译者张亮hysic

推(🥈)(tuī )荐语

本书由Keras之(💊)父(✡)现(🎶)任(rèn )Google人工智能研究(jiū )员的FrancoisChollet执笔详尽(🥈)展示了(🛫)用PythonKerasTensorFlow进行深度学习(🍰)的(de )探索实(🐱)践涉及计算机视觉自(🥡)(zì )然语言处理生成(🐲)式模型(🏷)等应用在学习完(🐎)本书后读者(zhě(🐟) )将了解深(shē(🐲)n )度学习(🆒)机器学习(👨)和神经(jīng )网络的关键概念具备搭建自己的(🔧)深度学习环境建立(lì )图像识别模型生成图(tú )像和文字等(➿)能力学会解决现实(🦌)世界中的深度学习问(🎾)题(🎈)

生命是什么

推荐语

本书通过生动的文笔(bǐ )和有(🔅)趣(qù )有料的生物学(📮)(xué )故事揭开了生命科学神秘的面纱(shā(🏞) )不仅(👷)生(✒)动(🏗)地(😿)解读了生(🤺)(shēng )命的(de )定义(🍉)及奥(🍍)秘(mì )而且详细(xì )地追溯了生命的起源(🐥)和演(⏱)化(🕙)展现了(🤔)人类探(✈)索生命奥秘的伟大(🍈)历程(chéng )讲述(shù )了科(kē )学家在揭示生命奥秘过(guò )程中的(🤘)重要发现浙(zhè )江大(🦔)学(🐗)教授科普作家文(wén )津图书奖吴(🙀)大猷金奖菠(bō(👱) )萝化(🕚)(huà )学奖全球华语科(✏)幻星云奖得(🖱)主王立铭科普(pǔ )力作(🌦)

简单微积分学校未教过的超简易入门(📦)技巧(qiǎ(🐁)o )

译者李慧慧

推(😼)荐语(yǔ )

本书为微积分(fèn )入门科普读物书中以微(⛎)(wēi )积(jī )分的思(sī )考方法为核心以生(shēng )活例子通俗(📹)(sú )讲解了微积(🗿)分的(😹)基本原理公式推导(🈸)以(🐐)及(jí(🦖) )实际应用意义(🈳)解(jiě )答(🌯)了微积分(fèn )初学者遭遇(yù )的(de )常(👁)(cháng )见困惑本书讲解(jiě )循序渐进生(shē(🛏)ng )动亲切没有(😭)烦琐计算干涩理论是(🌩)一(🦃)本只需轻松阅读便可以理解(🍮)微积(🎿)分(♐)原理的(👍)入门(🚡)书

春(chū(🌅)n )夜十话数学与情绪(xù )

译者林明(míng )月(yuè(🐱) )

推荐语

我们通常认(🏯)为数学是逻辑性的学(😩)问而(🌩)日本数学家冈洁先生(shēng )却(què )认为数学中(🤒)重要的(📚)是情绪情绪(xù )是影响心(xīn )智与认(😗)(rèn )知(zhī )发展的重要因素若(🏎)不能培育健全的情绪则很难真正理解数学和创(🦖)造性是什么(🥩)本(🕉)书(🥡)从情绪与心(xīn )智的角(✍)度论述了认(🗯)知发展(🚮)义务教育中的深层(🐮)问(wèn )题(tí )同时阐述了(le )对人(🆒)性(xìng )的细微考(kǎo )察与独到理解是一(👰)(yī )本影(🎂)响了日本几代(☝)人的经典名作

低风险创业(🙊)

推荐语

樊登首(🥂)次(cì )公开亲身践(jiàn )行的6大创业心法这(zhè )些(🍆)心法(fǎ )不仅成(📼)功运用到了樊登读书(🐿)的经营过程(chéng )中也很好地帮助了(🏁)(le )樊登老师(🍿)辅导和投(😇)资的企业书中所讲(🍰)的方法(fǎ )帮(🚯)助过很多(🌽)人成(🤼)功创业(💑)真正实现先胜而后战有效降低90的创(♍)业风险

获客

推荐(jiàn )语(🍴)

在全球营(yíng )销(⛑)技术爆发之势如何(hé )加速营销(xiāo )技(📁)(jì )术落地中国(😅)以为代表的社交营销生态(📽)使国内企业(yè )和用(🏍)户的关系(🔜)在线化领(🕉)先于国外如何(hé )立足(😲)社交布局全(🔙)渠(🙂)道(♋)高效获取流(liú )量中国市场如何将营销(xiā(🍒)o )的感性与理(🏔)性相(😆)结合(hé(🤐) )持续稳定(dìng )转化潜(🏈)在用户本书(💩)(shū )提出的(💏)鱼池养鱼论(🎂)给出解决方(fāng )案

创新与管理(🚰)40

德(🦓)国企业经(jī(🚀)ng )营及实体经(🌇)济(⬇)成功之路

推荐语(🤓)

本书将德国企业取(qǔ )得(🍗)成(🚃)功的经验提炼并归纳为(🌑)9大法则同时分析了德国企业(yè )所处的(de )外部环境还介绍了目前国内讨(tǎo )论(🤗)(lùn )工业40时很少提及(🏣)(jí(🕘) )的管理40视角新颖内容(🎇)全面能够帮助读者广泛且深入地学习德国企业(🍠)的经营管(guǎn )理

即(❌)兴演讲(jiǎng )

译者坰清(🍥)王(📺)克平

推荐语

对于每一个奋斗在职场的人而言做(🔬)好不(bú )同场合的有(🔜)(yǒu )效沟通都(dōu )是必要(🙆)的本书(📄)提供了(😻)多场合的即(🎢)兴演(yǎn )讲脚本并(📥)告诉我(🚙)们(🚯)如何(💁)运(yùn )用不同的技巧(qiǎo )来应对各种即兴时刻(🅿)跟(gēn )随本书的指引你能自如掌控每一个沟通瞬间获得他人尊重(🥐)和认可(👿)赢得更多(🚞)(duō )机(🥅)会(huì )改变自己的命运

活(huó(🏟) )好

译者(🏿)甘茜

推(💿)荐语

本(běn )书基(⬇)(jī )于百岁(🛠)老人(rén )日(👇)野原重明的生活阅(yuè )读集中展(zhǎn )现了这(zhè )位(🐸)日本国宝级(🎒)医师的(de )生活(✂)智慧从关(guān )怀青年人的角度出发阐释(👷)了他对于生命(💣)爱痛苦(🍘)死(😬)(sǐ )亡等(🔆)这些严肃话题的独特(😛)理解作者用(yòng )对(📎)话的徐徐(xú )展开以(📶)期帮助迷(🌅)茫和其(🐎)他身处困境的(🌨)(de )人走(📛)出生活的(🍷)阴霾

拿起手机人人都是摄影(🚔)师(🐌)

推荐语

作者为(wéi )抖音(💨)400万粉丝人气摄影师手机摄影(yǐng )技能(🏔)课(🦄)程讲师CCTV2东方卫视(📔)36Kr等媒(méi )体专访(🍩)报道推荐的短视(shì )频(🎁)达人全书从(🔈)解锁拍摄技(jì )巧讲起继而讲解了构图用光(guāng )拍(pāi )摄视角场景(jǐng )转换黑白照片视(shì )觉对比拍(🐆)摄创(😭)意等方面的知识(shí )

邻家女(🏇)神写(🚸)(xiě )实色(🥈)铅笔美(🌲)少女绘制详解(👡)

推荐语

作者为90后美(🕷)女职业画师新(xīn )锐(🐸)插画(🍉)师网(wǎ(🐛)ng )络(🥀)知名色铅笔教学班(🥢)班主本书有(📒)9个形(xíng )象各异天真活泼俏皮可爱的邻(😱)家美(🔕)少女绘制案例每(mě(💿)i )个案例都有详细的绘制步骤(🏷)暖心提(🚅)示(shì )细节技巧(😣)等书(👰)中案例以(🎩)美(⌛)(měi )术(🌂)技法难易程度排序便于读者掌握写实色铅(qiā(🤞)n )笔美少(🍌)女绘制技(💀)法

想象力构(gòu )图(🚥)与创作思维(wéi )

推荐语(yǔ )

微博达人绘画(huà )乞讨人贵哥五(🐖)年磨一剑首部原(🕜)创(🃏)设计书色(sè )彩与光线(🕒)路(lù )米斯(😱)(sī )铅(⬛)笔素(😤)描的乐趣(qù )第2版中文版译者(⛳)贵哥(🚲)黄(🃏)朝贵思维导图化讲解帮(bāng )你掌(🧓)握打开(🈴)脑(nǎo )洞的必(bì(🤠) )杀(🧀)技(😄)解(jiě )决(🙈)搞创作去(qù )比赛赶作(🔙)业的大难题真正解决创作人的(🦆)痛点让创作抛开临摹模(mó )仿(🕑)

品牌设计法则

推荐(jiàn )语(💲)

鬼刀(🗓)WLOP个人插画作品集(😵)

推荐语(🌩)

著名原创国漫插画师WLOP的插画作(🍋)品集(🉑)其漫画作(🤱)品(🚑)在(zài )网络平台上的总点(diǎn )击量已超过一亿(📨)全书(🐦)共三章(😠)第(😂)一章简明扼要地展示了人物设定和(hé )关系架(🦓)构第(💠)(dì )二章展示(🎤)了(🍻)WLOP的62幅作(🏬)品异(🏿)常精彩第三章为总结(📸)了(🌌)鬼刀的(🚜)故事并附上了WLOP撰写的(de )绘画心得(dé )

洛煌(huáng )笈(🐠)

推荐语

站酷推荐(🕕)设(🐤)计(🖌)师国风人气画(😯)师VIKILEE将多年作(🍓)品首(🐅)度(dù )集结成册名曰洛煌笈这是一本忠于国(🐝)风忠于东方(🖼)的(de )画(huà )集VIKILEE用国内少(shǎo )见(🧔)的(⛸)绘画方(🐬)法诠释了风吹(⏬)千年的神秘(📜)敦(dūn )煌威严不阿的天(tiān )龙八(👷)部泪浸满襟的缱(🦐)绻玉侣

具体生活(🔗)

推荐语

中华优秀出版物文津图书奖(🐍)得(🉐)主畅销书作(zuò )家吴军(jun1 )博士首部生活(🌐)(huó )美学类著(✖)作教你从容做事具体生活活出人(rén )生的广度(dù )和(🎻)深度

昆(👐)虫记

推(🐛)荐语(🔦)

昆虫是世(🦈)界上非常繁盛(shèng )的动物已经发现(xiàn )的有100多(🧕)万(🈺)种比其他(🛥)所有动物种类加起(✍)来(👯)还要多它们的踪迹几乎遍布世界的每一个(🤷)角(jiǎo )落本(🍎)套(🐐)图书针(zhēn )对712岁(suì(❤) )孩(hái )子的阅读特(🌮)点精心设计希望(🤫)孩子通过阅读此书会更尊重生命热(❣)爱自然亲近(📝)自然(rán )

空中瑜伽(gā(🌹) )教程

推(tuī )荐(jià(🍊)n )语

维密超模雎晓雯私人教练(liàn )美国瑜伽联盟(🎻)注册瑜伽培(👠)训导师Rosie郭若曦带(dài )你(㊗)进入空(⛽)中瑜(yú )伽(🕋)的优雅(🍠)世界改(📀)善(shàn )不(🥇)良体态快(📂)速塑形缓解抑郁(🌮)焦虑减(🏕)压获得平静与(yǔ )喜悦与众(🎲)对推荐明星一(yī )同在(🔺)空(kōng )中(zhōng )舒(🈵)展身体享受空中瑜伽的乐(lè )趣

不急不乱轻松(✒)养育(yù )多孩

推(🤝)荐语

20个多(😍)(duō )孩养育的典型场景20种实证有效的沟通(tō(🤺)ng )思(💗)维25个真(🔰)实的微案(😴)例22个能落地实操的小(👩)作业让(rà(🧚)ng )父(🏽)母从知道(🗃)到做到对于家有二宝的家长来(lái )说这(🎃)本(🥁)书不可(kě(🚙) )不读

小莲藕学(xué )说话

推荐语(yǔ )

口语交际(🕺)是部编版(🏃)低年级语文教(jiāo )材中的新(👔)板块好好说(🤺)话需(xū(🙊) )要(🌏)从娃娃抓起小莲藕学说话(📦)助力(lì )孩子表达自(zì )如(🎳)言行得(🙇)体提高(⭕)(gāo )情商本书是(🥍)全国语文教学名师亲自创作案例丰富(fù )讲透(😭)口语交(🥒)际重点精(🚁)讲巧(qiǎo )练(🦏)新颖(🌺)直观(🔗)

2有哪些(xiē )堪称神器的APP

受到(🥝)系(💛)统的开源性(👏)的影响堪称神(🚘)器的软件还是在安卓的系统(tǒng )上比较多(☝)(duō )一点

既然提问者问到了关于免费下载(zǎi )影片的免费下载(📤)音乐的(🌝)我就(🔐)此来说(shuō )一下(xià(😦) )

前方(fāng )高能有多款软件(💮)在(😉)文中同时(shí )也是我手机中(zhōng )现有的(🦐)可以长期(🕵)使用(🍽)稳定的(🥃)App看过之后可以卸(🥑)载掉那些收费的了因(yīn )为我们使用的(de )才(🔲)是高端大气上档(🔨)次的免费软(🈹)件

影视类(❌)

• 葡(🎽)萄影视
  

这个软件已经多(🔌)次介绍了目前很稳定(🧝)的播放不但会上架(🤐)各种的新视(🚭)频(pín )而且还(🖋)可以观(📋)看大部分的直播节目(mù )看上(shàng )图中(♎)反(🥙)贪风暴和惊奇队长(😚)都(🙆)有播(bō )放但是对于一些比较新的(de )视频还都是TC版(bǎn )本的影片(piàn )加载(zǎi )的(de )速(📃)度很快基本(běn )不需要(yào )缓存(🐩)不像是有些服务器不太好(hǎ(✨)o )的影(🍏)(yǐng )视类网(🍦)站看一部(🧗)影片开头(tóu )需要加载(🐏)好久在播放(🙅)的时(♈)候可以选择(🎉)视频(🎏)的缩放和对(🔋)电视(shì )的投(😛)影还可以倍速的播放不要小(🧢)看了这(📑)个选项它(🧖)可(🎃)以帮助你节(⏪)省更多(👤)不必要的时间这点(diǎn )可以在(😗)新版的(de )倚天(🧢)屠(🍣)龙记中得到很好的体现开(kāi )头(tó(🗽)u )那些(🧟)慢动(👳)作慢的让人心累快速播放看(kàn )起(qǐ )来就自然了(🎆)

这(🕴)款软件(jiàn )目前是(🏧)我手机中(zhōng )的(de )常用播放视(⤵)频(pín )类的软(ruǎn )件之一(yī )推荐指(🗡)数五颗星

• 美剧(jù )鸟

这个(gè )也(💏)是相当稳定的播放器在百度中搜(sōu )索美剧鸟就可(🛤)以(yǐ )找到它的(🎓)官网在(🏝)官(📩)网中也可(❓)以在线的进行视频播(bō )放同时在(📑)官网中也可(kě(🆙) )以下(🌵)载(🤢)手机的APP同样(🔷)是缓(🗑)存(🍡)很快影片分类很全涉(shè )及(jí )到年代区域等的(de )划分(🕓)更方便的去找到(dào )想要看的影片(piàn )推荐指数也是五颗(✌)(kē )星

• 其他的还有(yǒu )影迷大院新(xīn )点(diǎn )亮视频电(diàn )影雷(🍙)达等都可以(yǐ )作为(wéi )五(📦)星(🎴)的推(tuī(⚾) )荐这里(lǐ )我就不(🐱)一一(📺)的赘述(👗)了
  

音(😦)乐(🍙)类

• 倒带

酷安中可以下载在酷安中获得(🔥)(dé )15万(wàn )的关注(💃)57万(wàn )的下载量47分(fèn )的(🉑)评(🥩)分可见这个APP是有多么的炫(🎿)(xuàn )目(mù(💗) )软件(jiàn )登陆之后(hòu )左(🖋)滑是进(🥗)入网易云音乐右滑是进入音乐的界面点击克隆就可(👌)以下(🍾)载无损的歌(gē(🐒) )曲具体如何使(👕)用小伙伴们(men )自行的研究(jiū )我只是抛砖引(yǐn )玉你们自(🌸)己用起来(🥚)这款软件到底会(🍟)有多么(me )的奇妙了

• 剩下的还有(🧜)音乐狂滴答音乐聆听(🍖)音乐音(yīn )乐侠废柴音乐搜(🚣)云音(📏)乐都是很好的无损音乐(lè )播放和下载软件但是下(🌊)载需(🌌)要(yà(👾)o )去GooglePlay需要什么过程小伙伴(🔛)可(💶)以(🥁)自(📈)行的脑补(🔮)或者私信问(wèn )我(🎿)如(🔀)何(hé )下(🐍)载也可以
  

  1求推荐好书

我所(💘)准求(🚁)的也(yě )将能免费好用接受(🧕)究竟有没有

要如(rú )何(🌿)和您的胃口(kǒu )请(qǐng )给(😝)(gěi )我他(tā )留一个(gè )小小(💕)的赞举(💛)手(🐪)之(🍞)劳(láo )的事(🌥)感激涕零

2有(yǒ(🐁)u )哪些堪称(🛰)神器的APP

想自己在家(🏎)(jiā )里健身有(📎)什(shí(🈯) )么好健身软件(jià(🎢)n )可以不(bú )帮我推荐(jià(🔳)n )一下(xià )吗

手机应用(⏰)商(🍄)店轰(🥟)出运动健身(☔)软件或(🍧)是健身软(ruǎn )件再或则(🥄)运动软件通过(🤗)搜索就是可以不(⛄)能找到截图为安卓机应用商店界(🤼)面苹果(guǒ )机(🚗)的话(👏)像(🥚)这个(🔘)运(🧞)(yùn )动(dòng )软件很可(💡)能(🚨)会都很国家公(🎧)务员考(🥕)试(shì )综(🍎)合教(jiāo )材(cái )些

建议您这边找评(🥌)分高评价可以(yǐ )不(🐨)的(🤺)运动软(🐺)件(❎)进行(❗)训练

此外(⌚)像现在也很火的短(🥘)视频软件某(mǒu )音(💋)某手某视里面都(🎋)有许多(duō )健身达人教学如何能天(tiān )天在家健身搜(sōu )索栏搜(sōu )索(suǒ )天天(📺)在(👵)家健身即可尽量的避免打广(guǎng )告(gào )的嫌疑就在(🔬)这儿(💁)把具(🏺)体一(yī )点软(ruǎ(🌛)n )件(🏅)名(míng )说了精准帮(🌩)我推荐(👔)的话加好(hǎo )友(🌈)

温(🐑)馨提醒

1建(😲)议(yì )使(shǐ )用软(🕉)件(♍)前(qián )好(🕘)(hǎo )是把健(🧑)身(👡)理论知识(shí )摸(🍫)清楚(👒)基(🥩)础(chǔ )知(🚁)识不基础扎(😛)实(😁)来(🔅)讲训练(liàn )白练

只不(bú )过健身软(ruǎn )件(jiàn )并不少见经常有网友会微博私信我这个(🌻)动作练(🍷)哪(⛅)里(🏑)那个动作(🀄)练哪里(♈)有有什么作用因为在使用(💹)是非健身软件的时候建议先补课一下健身(🏌)(shēn )理(📭)论知识(⏮)方(🥘)面的功课也(yě )可以多看(🧐)一些(xiē )爱(📕)健身的小冯同(🏩)学写的健身文章

2用(📗)这一(yī )类APP前最好是给自己定一个健身目标

也没(🌬)(méi )目标的(🙈)运动锻炼基(jī )本(🍒)(bě(🏉)n )都(🆒)(dōu )做无勤奋用(🌴)功(🛫)目标是可以是增肌(😘)(jī )减脂(🔭)(zhī )塑(🚬)型最好具体(tǐ )详(🚝)细话(🤹)一些精确(🤧)计算到各个阶段的身(⛅)体变化

3最好不要在(zài )直接下载完了把运动软件当做了摆设

而不(bú )有很多人跟了运动(dòng )软件练(🦄)了一段(😝)时间练着练着就坚持不下去了结果抱怨这埋怨那(nà )是(🔣)不在(🌗)自(zì )身(🔖)(shēn )找原因

我是爱健身(🔕)的小冯同(🚂)学从(✊)业(🔈)(yè )健身教练(🎒)多年成功帮过很多(➡)会员达成健身目标平时比较(jià(⛰)o )喜欢(huān )在今日头条分享(xiǎ(🌔)ng )一些健身干(🎉)货(💢)回(🌱)答健身(♑)问题感(gǎn )谢您的关注我(⏰)会涌入地分享健(jiàn )身干货哦

影视类

音乐(😽)类

文末

3想自己(🧞)在(zài )家健(jiàn )身有什(➕)么健(🔊)身(🌥)软件(⛪)可以推荐(🤳)一

和(⛺)大鹏的关系也这个可以用

4哪些女星(xī(🌄)ng )身材超级好(🧐)

柳岩是有胸(📠)有脑她把丰(fēng )乳(rǔ )肥臀(tún )和(🏅)能说会演融合(🎌)为一去(🐊)到哪里都(🥣)是眼(🛹)球勾引杀器进行什(shí )么(🎷)东(🔛)西红什么也就(♑)也曾(🔱)经的(🕓)是资方的香饽饽(🛅)