• 1你自己干过(guò )最(🥧)龌龊的事(shì )是什么
• 2你(🐆)(nǐ )知道(🐎)哪些(xiē )轰动(🈲)一时的悬案
• 3广州白(🍧)云区部分地区因疫(yì )情(🛳)再次被封(fēng )你存储(🎛)(chǔ )
• 4不去外面聚集不(👘)去外(wài )面吃(🐘)饭(🛡)的说说

1你(😭)自己(jǐ )干(gàn )过最龌(🕳)龊的事是(🐸)什么(😿)

我们在城中村(🎏)租(zū )了一个套间(jiā(👈)n )她和(hé )男(🚒)朋友(yǒu )住外间(🎮)我(🌜)住里(🕯)间我们每天晚上六(🌘)(liù )点(🉑)下班了(le )就一起做饭一起(qǐ )吃东西

在(zà(💹)i )一起住时(😴)间长了和她男朋友(yǒu )也就很熟(⛺)(shú )悉了(le )平(📣)时(🧢)也开(😱)开(🎌)玩(⬜)(wán )笑有(yǒu )次单(👔)位安排好了她(tā )去出差就剩我和她男朋友(yǒu )两(liǎng )个(gè )人

一天晚上(👬)她男(😈)朋(🙍)友菜(🧛)市场买菜回去(🥨)时候送回家几瓶(🔷)酒说(🚮)是哪也不(bú )去无(wú )聊的很喝点(diǎn )我们就(🌇)边(biān )喝边(🥙)(biān )聊不知(🌗)不觉的就喝完酒了

他扶我进我(wǒ(➕) )房(🔲)(fáng )间把我放床上他就把灯关了上(shàng )了(💓)我的床那时候我心里都是有点儿就是喜欢(🕋)他的(⛰)就(🤵)半(bàn )强迫就突然(rán )发生了关系

闺蜜国外(🏅)出差(chà )回来后我和(✈)他(🍥)的(🎷)关系也还没有断我惧(🍬)怕不了他的(🤟)热情有时候我们就悄悄过去出去开(🥙)房我们的事到(🤝)最后(hòu )那就被她突然发(😉)(fā )现了她哭的很伤心起誓和我们一刀两断她回了(le )老家

她的男(🐘)朋友就顺理成章(zhāng )地的蓝月帝国了我的男朋友(yǒu )但花心(🖌)的男(💖)人到(📪)啥(shá(🤼) )时(🌓)候都不(🕘)是花心(🧣)不多(duō )久他(😡)又和单位一女同事搞到了一(🧝)起我很伤(💯)心难过真有(💃)为(wé(❌)i )自己真不值目的是这样的一个(😾)(gè )男人失去了一个(✂)好姐妹我心(xīn )里一直怨恨感觉最(🧕)对不起的就(💣)(jiù(🏚) )是她了

2你(nǐ )知道(📲)哪些(xiē )轰(🤪)动一时的悬(🙇)案

姐姐吴今(🔕)北大生物系(🚜)高材(🔥)生在一次与同学们去野(🌒)三坡郊(🌄)游在回北(🧙)京的路上独自一人(ré(🙂)n )突然失踪一星期后(👀)被(bèi )在一个山崖(🚓)下(xià(🌹) )发现自己死因一直成(🧥)谜一人能讲(❄)解怎莫会在那里(lǐ )发(💎)现到她也无证据能证明(🌻)是(✔)自我了断我(wǒ(🚪) )还(🎯)是他(🥔)(tā )杀

妹妹朱令(🏐)清(qīng )华(🏒)化学系高材生大三大四时在校(🎢)时两次被(bè(🥏)i )下(🔲)毒(dú )第一次治疗(🛀)啊好(🚪)转(🤩)后回学样再(🏪)次被下毒在医(yī )院一直找不(🚃)(bú )到病因后因其一(👧)高中同学可(🐉)以上网向(😳)他国高分悬赏有人综(🚓)合反馈是铊中毒当(dāng )时(🈺)只用(yò(🏏)ng )几块钱的普(pǔ )鲁士蓝就解(jiě )了毒但因铊在体内时间太长对身体倒(😘)致了不(🐋)可逆伤害的伤害到现在(🍛)依旧智力(🌦)发育障(♐)碍瘫痪在床生(shēng )活不(🏊)能(➗)自理(🏼)目前靠(😦)父(🛐)母的(🏐)养老(💧)金生(🍔)活(🍂)

关於朱(👛)令案的(de )破案一波三(sān )折据说(🖥)是同(🍲)寝室的人(🔈)下毒并且(👎)能接近(🏵)到(dào )铊(👉)(tā(🆔) )的(de )人(rén )也只能(🍓)一(yī )个孙维而这个孙(sūn )维(👱)有(yǒu )着强(qiáng )横无比的家庭背景(jǐng )听(tīng )说后来可不知道为么朱令(📊)的个人用品所有(🔥)号被盗同宿舍的人也(🎱)少有帮(bā(🔼)ng )忙说话答话孙维也(🥖)回美国并改(🦑)了(🗼)名拿了绿卡(🥘)相关部门也一直(🆔)未(🙂)破案侦查甚至连是没有给家属一个比(bǐ )较明(😒)确的交待

3广州(🐇)白云区部分地区因(⛲)疫(🐛)情再(zà(🍏)i )次被(bè(🤲)i )封(fē(🥋)ng )你(nǐ )存储

大家(⬆)好(😏)我和大家一起互相(xiàng )访问我(💯)疫情期屯的食物(⏯)今(jīn )天我要和大家(jiā )分享的(😊)内(nèi )容(🦔)是疫(👏)情反反复复不(bú )提前要做居家隔离准备解决全(quán )家人生(😚)活困扰我们应该(🏑)要(yào )提前一两天屯(📤)的6类食物

反(🏩)反复(fù )复的疫情(🗞)今(🏝)年巳经坚持(⏲)了第三(💷)年了只不过近期(🦄)各(🚲)地疫情形势严峻但如(😯)果(🤲)能我(wǒ )们各个人都(⛎)你的命令国(guó )家去安(👍)(ān )排(⛺)不会相信马(mǎ(🎟) )上(🛎)就可以战胜疫情

为(📸)了拦阻疫情的传(chuán )播很(📴)多(🎌)地(dì )方(♿)都正(📮)在可以实(🏬)行(🚫)小区(🐼)工厂(chǎng )封控政策(♏)所有(yǒ(🍶)u )人(rén )都呆在(🏂)家中比(bǐ )较有效下降了接(🍮)触传播(🃏)又是(📃)在为国家做贡献居家隔离(lí )吃(🕳)喝是最(😚)基本的(🐫)保(✨)障(zhàng )这(🖨)样(🏷)的(🎞)话我们就需(xū )要打算消耗很大的食物很多地方也如何(hé )实(🤳)施两天(🕋)一户一人前往购物资每(🏕)次仅(🏫)两小(🚧)时(shí )时间这(zhè )样的话囤都有哪些菜就有讲(jiǎng )究了(le )要晚几天列好清单尽(jìn )量减少遗漏

囤菜不光要好吃呀主要注意是耐(⏳)储存(cún )营养高这样居家隔离观(guān )察期间我们(👴)才能有个好(🐙)身体抵抗力高(🌧)了被病毒感染(🏴)的几率就小了

下(👴)面(miàn )我(wǒ )把个人(🛳)的(🔁)经(jī(🛌)ng )验(🙌)和大家分享一下(xià )有6类食(🏸)物要不提前购买(🗳)(mǎi )不仅(🎋)营养非常丰(fēng )富地并(🎵)且(🏚)放一两个(gè )月也不(🌙)会(🕯)(huì )坏

1水大桶(🌐)桶装水

水(shuǐ )是(shì )生命(mìng )之泉(quán )人体的(🔓)百分之七十前也是(shì )水也足(zú )以(🌶)证明(😐)(míng )水而(🤱)言是非常(🕟)非常的重要我(🐀)(wǒ )们(🔵)的(📝)生命都依(🥉)赖(🐩)性太强于水大桶桶装(🌩)水一桶至少也也可以饮用(〰)两周比(🤬)小瓶550ml推荐(⚽)

2蛋奶

鸡(jī )蛋鸭蛋(🍺)鹌(🔟)鹑蛋等(děng )蛋白质是(shì )生命的基础多吃(📝)高蛋(🕡)白(🚵)的食物可(⤴)以不提高(gāo )抵抗力(👲)身(shēn )体才会(huì )更小孩健康最常见的一种的食(shí )物中(zhōng )蛋类奶(🏰)(nǎi )类都含(hán )有丰富的蛋白质包(⛎)括脂肪(🛸)维生素矿物质(zhì )等营养元(🧦)素不(🐣)过容易被完全吸收鸡蛋(dàn )鸭蛋放冰箱可需要保存一个(🐇)月而(😣)鹌鹑蛋在(🏭)常(cháng )温下可保存45天蛋类是囤购食材的(de )首选

要多吃蛋(🔷)类是(shì )可(🥐)以补充多种营养(🏷)物质能提高视力(⛑)水平促(🎗)进钙吸收增强(🥧)身体(〰)免疫力(🦂)对身体(tǐ )非(fēi )常有益

3肉类前提(tí )是有冰(bīng )箱

肉类又是优(yōu )质蛋白质(zhì )的来源(🥠)最常见的一(yī(😽) )种的鸡(🏈)肉鸭肉猪(🎼)肉牛肉羊肉(🚑)等肉类含有丰富的矿物质诸如铁钙(gài )等也可以能起补气血补钙的(de )作用能促进生(🀄)长发育增长(zhǎng )肌肉强健体魄等身体(🤒)有更强的抵抗(kàng )力肉类(lèi )在(〰)常温下不大容易保存(🆎)但可以(yǐ )放进冰箱冷冻放半年内(nèi )都不可能坏

4主(zhǔ )食(shí )

顿了顿主食首当其(🥗)冲应该是(🏀)大米面粉这些的确要(🗂)囤一些(xiē )但像(xià(🔹)ng )豆子玉米燕麦这个(😈)(gè )杂(🏼)粮也应该(🈸)是尽量多买一点例如豆子黄豆豌豆(dòu )蚕豆等营养价(jià )值算过去比肉类还高而燕麦也不考虑蛋(👁)(dà(👃)n )类同(🛸)时杂粮的维(wé(⭐)i )生素矿(🤬)物质(zhì )水平(píng )也非常高是补充能量(liàng )的很好(🥠)的来源要(😃)注意是比较(🏟)比(🚟)较易(❄)储存买上几十到(dà(👏)o )一(🔊)百斤装在(🎈)阴凉通风处保(💱)存到放23个月大都没(méi )什么问题(🤮)的

5蔬菜

蔬菜(cài )是(shì )声(🤞)望兑换维(🔲)生(🥣)素(💏)的最适合(🐙)来源所含(🚘)的丰富地(dì )维C维EB族维(wéi )生素等(🗒)这些(xiē )全是人体(😋)可以要的考虑到到绿叶蔬菜(⛅)不容易坏也可以你选择包菜西蓝花等蔬菜(⛹)不用我(🧒)们还是可以选(🔽)择类型(🚡)多囤一些例如土(😐)豆(dòu )红(hóng )薯山(shān )药(yào )南瓜冬瓜(🏸)萝卜(bo )胡(👋)(hú )萝(🏳)卜等这类蔬菜价格(gé )便宜啊营(yí(🕳)ng )养价值高还耐存储只要(🔻)放到阴(🕜)凉通风(fēng )处放12个月(yuè )也是绝(🛅)对没(méi )问题的

6干(😐)货(😜)

干(gà(🏋)n )货营养价(jià(㊗) )值也(yě )很低比如(🔍)腐竹粉条木耳这些众多(🧙)干(🔔)菜(cài )干香菇干豆角干梅菜(cài )等这类干(💞)货(🚴)仅是(🤒)丧失了水(🤘)分营养物质蛋(dà(💷)n )白质脂(🥌)(zhī )肪维生素矿物质都(📤)还在随吃随取而且更方便干货保存时间是最长的(de )只要你不受潮放(⛓)12年都没问题(🥩)

我(😬)(wǒ(🌜) )们以及公民不能不能为国家做多大(🤮)的(🌛)贡献能做的(de )是(🍔)违抗国(🈳)家(jiā )有安(🈺)排该居家隔离就居家隔离提(⬇)前一两天(tiān )囤(🥛)够这类食物切实保障自己及(jí )家人温饱问(🛫)题减少购物机会和接触机会(🌔)尽量的避免被病毒感染应该是争光(guāng )了请(🍫)相信(😴)如果我们所有(yǒ(🚒)u )人团结一(😤)致再大的困(🎣)(kù(🌇)n )难都能迅速(sù )挺(😻)过用不了(le )一段(🎑)时间城市仍旧(🖥)繁华热闹奶茶依旧(jiù )是香甜

感(gǎ(🏍)n )觉(🐹)实用可(kě(🤧) )收藏备用(🧟)

谢(🌶)谢阅读

4不去外面聚集不去外面(miàn )吃(♓)饭的说说

2活中就肯定(📝)警告自己顽强的毅力(lì )不(bú(😌) )去外面集中不去(qù )饭店(🍫)吃饭要给他(tā )点一(🤛)份(fèn )安全(quán )感也不给(🗺)社会导致一定的慌乱(luàn )