• 1你自己(🈴)干过(guò )最(zuì )龌(🎾)龊的事是什么
• 2你(📽)知道哪些(🔶)轰动(🍡)一时(🧖)(shí )的悬案
• 3广州白(😂)云(🐆)区(🍞)部分地区因疫情再次被封你(nǐ(👭) )存储
• 4不去外(wài )面聚集不去外(👿)面吃饭的说说

1你自己(jǐ )干过(🍬)最龌(⛳)(wò )龊的(🧢)事是什么

我们在城中村租了一个(🛍)套间(🍜)她和男朋友(🙏)住外间我住里(🌆)(lǐ )间我们(🍚)每(měi )天晚上六(liù )点下班了就一起(🕜)做饭一起吃(🏜)东(🛒)西

在一起住时间长了和她(tā )男(🍕)朋友(🗳)也(🌁)就很熟(shú(😙) )悉了平时(🍯)也(yě(🎹) )开开玩(📡)笑有次单位(🛒)安排(pái )好了她(tā )去(📢)出差就剩我(🍃)和(hé )她男朋(🏓)友两个人

一(yī )天晚上她男(👭)朋(🐁)友(🛒)菜市场买菜回去(💜)(qù )时(🚪)候(⚓)送回家几(👑)瓶酒说是哪也不去无(wú )聊的很喝点我们就(jiù )边(⏸)(biān )喝边(🍱)聊(liáo )不知不(😊)觉(jiào )的(🌭)就喝完酒(🛠)了

他扶(fú )我(🦗)进我房间把我放床上他就把灯(☕)关了上了(🙉)我的床那时候我心里(lǐ )都是(shì )有(🎥)点(㊗)儿就是(shì(🧣) )喜欢他的就半强迫(🤟)就(jiù )突然发生了关系(xì(🍘) )

闺蜜国(🏎)外出差回(huí )来(🦒)后我(➗)和(🔮)(hé )他(tā )的关系(xì )也还没有(yǒu )断我惧怕不了他的热情有(💸)时候我们(men )就(jiù )悄悄过(😇)去出去开房我们的事到(dào )最(zuì )后那就(🙂)(jiù )被她(tā )突然(🏜)(rán )发现了(🕐)她(🐜)哭的很(🌞)伤心起誓和我(👥)们(🐜)一刀两断她回了老家(😭)

她的男朋(😯)友(🤹)就顺理成章地(🛏)的蓝月帝(🍔)国(🔧)了(🔪)我的男朋友但(dàn )花(huā )心的男人到(⬇)啥时(💷)候都不是花心不(🖨)多久(🏪)他又和(hé )单位(🌮)(wèi )一女(🏟)同(🚧)(tóng )事(😢)搞到了一起我(wǒ )很伤心难过真有(🔟)为自(zì )己真不值(zhí(🙈) )目的是(shì(🐙) )这样的一(yī )个男人(rén )失去了一个好(🤲)姐妹(🚏)我(🎇)心里(lǐ )一直(🚘)怨(🍵)恨感觉(⛵)(jiào )最对不起的就是她了

2你知道哪些轰动一时的悬案

姐姐吴今北大生(🌒)(shēng )物系高材生在一次与同学(xué )们去野(🌩)三坡郊游在回北京的路上独自一人突然失踪一(🍜)星期后被(👜)(bèi )在一个山崖下发现自(zì )己(jǐ )死因一(🔁)直(zhí )成谜一人能(🔫)讲(♊)解怎莫(mò )会在那(🔚)(nà )里(lǐ )发现到她也无(✉)证据能证明是(shì )自我了(🧥)断我还是他杀

妹(👅)妹朱令清华化学系高材生大三大(🏀)(dà )四(👗)时(🤳)在(🎃)校时两次(🧀)被下毒(🐵)(dú )第一次治疗啊(ā )好转后回学样(🛄)(yà(🕸)ng )再(zài )次被下毒在医(🧓)院(🖖)一直找不到病因后因(😵)其一高中(🧓)(zhōng )同学可以上网向他国高(🛺)分悬(xuán )赏有(⚓)(yǒu )人(🚫)综合反(📺)馈是铊(😮)中(🎭)毒当(dāng )时只(🎈)用(🥫)几块(kuài )钱的普鲁士(shì(🔮) )蓝就解了(le )毒但因铊(👣)在体内时间太(🙎)长对(✏)身体(🎫)倒(dǎo )致(🅱)了不可(kě )逆(😱)伤(shāng )害(🕳)的伤(🏂)害到现(✨)在(📒)依旧智力(🏢)发(fā(🐛) )育障碍瘫痪在床生活不能自理目前靠(😅)父母(🎲)的(🀄)(de )养老金(🐉)生活(💲)

关於朱(⬅)(zhū )令案的破(pò )案(🏍)一波三折据说是同寝室的(de )人下(xià )毒并且能接近到铊的人也(yě )只能(né(🍃)ng )一(🐜)个(👢)孙(🧑)维而这个孙维有着强横无比的家庭背景(jǐng )听说(shuō )后(🏊)来可(📏)不(😥)知(🧜)道为么朱令的个人用品所有(🔓)号被盗同宿舍的人也少(🦀)有帮忙说话答话(💻)孙维也回美国并改了(le )名拿了绿(lǜ )卡相关部门也(🎷)一直未破案(🔏)侦(🌟)查(chá )甚至连是(🐍)没有(🚤)给家属一个比(♎)较明确的(de )交待

3广(guǎng )州(🗂)白(🛫)云区部分地区因疫情再次被封你存储(🔙)

大家好我(👝)和(♐)大家一起互(hù )相(xiàng )访(💑)问我疫(yì )情期屯(🦒)的食物(😥)(wù )今(⏮)天我(🍻)要和大家分(fè(👕)n )享的(de )内容是疫情反反复复不提前要做居家隔离(👕)准备解决全家人生活困(🤠)扰我们(men )应该要提(🦑)前一两天屯的(de )6类(lèi )食物

反反复复的(🚊)(de )疫情今年巳(🕧)经坚持了第三年了只(🌅)不过近期各地疫情形势严峻但(dàn )如果(🚜)能我们各个人都你(🏀)的(📁)命令(♋)国家去安排不会(🐀)相信马上就可以战胜疫情

为了拦阻疫(🐼)(yì(🌍) )情(qíng )的传播很(🌑)多地方(fāng )都正在可以实行(📏)小区(😩)工(🛃)厂(chǎng )封控政策所有人(💉)都呆(💮)在家中(⬅)比较有效(🚢)下(🔞)降了接触传(chuán )播又(😩)是在为(👀)国家做贡献居家隔离吃喝是(🚟)最基本的(de )保障这样的话我(🛅)们就需要(yào )打算消耗很大(⏫)的食物(wù )很多地(😲)(dì )方也(yě )如何实(📛)施两天一户(🍧)一人前往购物资每(🎐)次仅两小(xiǎo )时时间这样(🏿)的话囤都有哪些菜就(jiù )有讲究了要(📘)晚几天(🎅)列(✡)好清单尽量减少遗漏

囤菜不光要好吃呀主要(🎋)注意是(shì )耐储存营(🕒)养高这(zhè )样居家(🌪)隔离观(guā(🦒)n )察期间我们(men )才能有个好(🥡)身(🖱)(shēn )体抵抗力高了被病毒感染(🚒)的(🍈)几率就(💷)小了(😶)

下面我把个人的经验(yàn )和大家(🏷)分享一下有6类(🃏)(lè(🕯)i )食物要不提(🗞)前购买不(bú )仅营养(👏)非(👿)常丰(😎)富地(🐥)并且放一两个月也不会(huì )坏(🐭)

1水(💍)大桶桶装水

水是(🐘)(shì )生命(mìng )之(🦎)泉人体的百分之七(qī )十前也是水也(😍)足以证(🖐)(zhèng )明水(🍙)而(🎠)言是非常非常的重要我们(🌑)的(🚩)生命都(🚶)依赖性太强于(🕊)水大桶(🍸)桶装(zhuāng )水(shuǐ )一桶至少也也可以饮用两周比小瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡(🌦)蛋(🌱)鸭蛋鹌鹑(🎋)蛋等蛋白质是生命(🤝)的基(🛅)础(🥞)多吃高蛋(🚘)白的食物可以不(bú )提(🖥)高抵抗力身体(🈚)才会(huì )更小孩健康最常见(🌐)的一种(🍎)的(🔫)食物中蛋类(lè(🤔)i )奶类都含有丰(fēng )富的(🚸)(de )蛋白(🚖)质包括脂肪维生素矿物质(🔇)(zhì )等营养(🥕)元素(sù )不(bú )过容(róng )易被完全吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱(xiā(🤥)ng )可需(xū )要保存一个月而鹌鹑蛋在常温(🥗)下(😘)可(kě )保存45天蛋类(lèi )是(shì(😄) )囤购食(🔮)材的首选(xuǎn )

要多吃蛋(dà(😎)n )类(🎀)是可以补(🦓)充多(duō )种(zhǒng )营养物质能提高(gā(🗓)o )视力水平促进钙吸(xī )收增强身体(🚗)(tǐ )免疫力对(duì(💮) )身体非常有益

3肉(🚃)类(lèi )前提是有冰箱

肉类又是优(😄)(yōu )质蛋白质(😬)的(💃)来源最常见(jiàn )的一(📧)种的(😍)鸡肉(ròu )鸭肉猪肉牛肉羊肉等肉类含有丰(🎉)富的矿物质诸如(🖱)铁钙等也可以能起补气血补钙的作(⛔)用(yòng )能(🈶)促进生(🐖)长发育(yù )增长肌肉强健(jiàn )体(🍦)魄(🔉)等身(🌑)体有(yǒu )更(gèng )强的(😔)抵(dǐ(🌧) )抗力肉类在常(cháng )温下不大(🏇)容易(🔷)(yì )保存(cún )但可以放进冰箱冷(lěng )冻放(🧖)半年(nián )内都不可能坏

4主食

顿了顿主食首当其冲(🈯)应该是大米面粉这些(😬)的确要囤一些但(👐)像豆(🎸)子(zǐ )玉米燕麦这个(💫)(gè )杂粮也应该是尽量多买一点例如(🖋)豆(🙊)子黄豆(dòu )豌豆(dòu )蚕豆等营(yí(🍨)ng )养价(jià )值算过去比肉类(🔄)还高而(🧢)燕麦(🤣)也不考虑蛋类同时杂粮的(🤤)维生素矿物(🐭)(wù )质(⛅)水平也非常高(🌷)(gāo )是补(🤟)充(chōng )能量(🍦)的很(🍈)好的来源要注(zhù )意是(🥓)比较(jiào )比较易储存买上(🖲)几十(🚼)(shí )到一百(🤫)斤装在(zài )阴凉通风处保存到放(fàng )23个月(📹)大都(🏠)没什么问题的

5蔬菜(cài )

蔬菜是声望兑换维(🥧)生素的最(⏬)适合(🦑)来源所含的丰(😧)富地维C维EB族维生素等这些全是人体可以要的考(🍆)(kǎo )虑(🎡)到到绿叶蔬菜(⛱)不容(🌔)易坏也可以你选择包菜西蓝花等蔬菜(🎙)不用我们(men )还是可以选择类(📳)型多囤(🐶)一些例如土豆红薯山药南瓜冬瓜(😶)萝卜(bo )胡萝卜等这类(🖍)蔬菜(🥛)价格便宜(🦏)啊营(yíng )养(🏰)价(jià )值高(💥)还(hái )耐(🧦)存储只要放到阴(yīn )凉(liáng )通(tōng )风处放12个月也是绝对没问题(🔣)的

6干货(🍂)

干货营养价值也很低比(💘)(bǐ )如腐(📉)(fǔ )竹粉(🔥)条木耳这些众(🏌)多干菜干(gàn )香菇干豆角干梅菜(🚘)等这(🤜)类干货仅(📝)是丧失了水分营(yíng )养物质蛋白(bái )质(👂)脂肪(🤠)维(🗒)生素矿物质都还在随(suí )吃(🔵)随取而且更方便干货保(🕞)存时(🤼)间是最长的(de )只要你不(😧)受潮放12年都没问题

我们(🗿)以(👲)及公民不(🚉)(bú )能不能为国家做多大的(de )贡献能做(zuò )的是违抗(kàng )国家有安(ān )排该(🤖)居(jū )家隔离就居(👌)家隔离提前一两天囤够这类(lèi )食物(🔴)切实(⛓)(shí )保障自己(jǐ )及(🎙)家人温饱问题减少购物机(jī )会和接触机会尽量的避(bì )免被病毒感染应(🕖)该是争(👤)光了请相信如果我们所有人团结一致再(zài )大(🛐)的困(🉑)难都能迅速挺过用不了一段时(💌)间城市仍旧(jiù )繁华(🍮)热闹奶茶依旧是香甜

感觉(🍟)实用可收藏备(👀)(bèi )用

谢谢阅(yuè )读

4不(😠)去外面聚集不去(🔠)外面吃饭的(de )说说

2活中就肯定警告自己顽(🤒)强的毅力不去外(🐬)面集(🚁)中不(bú )去(🌁)(qù )饭店吃饭要给他点(🎑)一份(fèn )安(💄)全感(👶)也不给社会导致一定的慌乱(luàn )